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怎么断定自己抑郁
更新时间:2021-12-07
答案:以下是一些可能表明自己抑郁的迹象:1. 感觉低落或消沉,无法享受平时感到愉悦的事情2. 失眠或过度睡眠3. 没有精力或兴趣去做事4. 感觉疲倦或缺乏活力5. 对自己和周围的人事物没有信心或兴趣6. 感觉自己是无价值的或无用的7. 有自(zì)杀(shā)或自残的想法如果你有以上的一些迹象,那么你可能正在经历抑郁。建议你寻求专业的帮助,例如心理医生或治疗师。
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知识百科
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文章时间:2021-12-07
怎么样确定自己是不是抑郁了
更新时间:2021-03-25
答案:如果你经常感到沮丧、无助、焦虑、疲惫、失眠或睡眠过多、食欲改变、兴趣减少、自我评价下降、注意力和集中力不足、决策困难等,那么你可能正在经历抑郁症状。如果这些症状持续了两周以上,你应该考虑寻求专业帮助,以便获得正确的诊断和治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-03-25
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