答案：冬季养生小常识：多吃鸡肉。鸡肉(ròu)具(jù)有滋补作用，含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。在冬季多吃一些鸡肉，可以让身体更健康。

答案：冬季养生小常识有哪些？回答：冬季养生小常识包括以下几点：1.坚持适量运(yùn)动(dòng)，增强体质，提高免疫力。2.保持心情愉悦，减轻压力，避免精神过度紧张。3.合理饮食，多吃富含维生素C的蔬菜水果，适当补充蛋白质和脂肪。4.保持室内通风，避免过度依赖暖气。5.注意保暖，穿戴合适的衣服，避免受凉。6.多喝温水，避免过度饮酒和吸烟。7.预防感冒，及时治疗疾病，避免交叉感染。8.注意居家清洁卫生，避免病菌滋生。

答案：冬季养生小常识包括：1. 多喝温水：冬季气温低，人(rén)体(tǐ)容易失水，因此要多喝温水，保持身体水分平衡。2. 合理饮食：冬季气温低，人(rén)体(tǐ)代谢减缓，要注意控制饮食，避免暴饮暴食，多吃温热食物，如姜汤、红枣、核桃等。3. 适量运(yùn)动(dòng)：冬季气温低，人(rén)体(tǐ)容易血液循环不畅，要适当进行室内运(yùn)动(dòng)，如瑜伽、普拉提等，增强身体免疫力。4. 保持充足睡眠：冬季天气寒冷，人(rén)体(tǐ)需要更多的睡眠来恢复体力，建议每晚睡眠时间不少于7小时。5. 注意保暖：冬季气温低，要注意保暖，穿上合适的衣服，避免受凉感冒。

答案：冬季养生小常识：每天喝足够的温水。冬季气温低，人(rén)体(tǐ)容易失水，而且温水有助于促进血液循环，预防感冒和其他疾病。建议每天饮用约8杯温水。