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过度劳累的表现
更新时间:2021-06-13
答案:过度劳累的表现包括:1.疲劳感:感觉身体疲乏、乏力、无精打采,即使休息也难以恢复。2.睡眠问题:难以入睡、易醒、睡眠质量下降。3.情绪不稳定:容易焦虑、抑郁、易怒、烦躁、情绪低落等。4.身体症状:头痛、肌肉酸痛、胃痛、消化不良、心慌、呼吸困难等。5.工作效率下降:难以集中注意力、记忆力下降、工作质量下降。6.社交问题:对他人缺乏耐心、易发脾气、难以与人沟通。7.免疫力下降:易感冒、感染、患上其他疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-06-13
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