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养生的目的和意义
更新时间:2021-11-07
答案:养生的目的和意义在于保持身体健康、延缓衰老、提高生活质量。通过饮食、运(yùn)动(dòng)、调节心理和环境等方面的方法,促进身体的自我修复和自我保护能力,预防疾病的发生,增强抵抗力和免疫力,从而达到长期健康的目标。养生还可以帮助人们减轻压力、改善心情、提高精神状态,使人们更加积极、乐观地面对生活。
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健康养生
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文章时间:2021-11-07
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