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维生素d的食物
更新时间:2021-09-09
答案:维生素D的主要来源是阳光,人(rén)体(tǐ)皮肤暴(bào)露(lù)在阳光下可以合成维生素D。此外,维生素D也可以从食物中获取,包括鱼类(比如沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼等)、蘑菇、牛奶、鸡蛋、酸奶、奶酪等。一些加工过的食品也可能添加了维生素D,比如橙汁、谷类早餐麦片等。
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健康养生
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文章时间:2021-09-09
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