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补充维生素d的食物
更新时间:2021-01-06
答案:一些常见的补充维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼等)、鸡蛋、奶制品(如牛奶、乳酪、酸奶等)、蘑菇等。此外,还可以通过晒太阳来获得维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-01-06
补充维生素d的食物有哪些
更新时间:2021-11-08
答案:一些富含维生素D的食物包括鱼类(比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼)、蘑菇、鸡蛋、牛奶和奶制品、橙汁、麦片等。此外,人(rén)体(tǐ)可以通过日晒来合成维生素D,所以在适当的阳光下暴(bào)露(lù)皮肤也可以补充维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-11-08
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