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南瓜籽哪类人群不宜吃
更新时间:2023-11-16
答案:南瓜籽含有较高的脂肪和纤维素,不适合胃肠功能不佳或消化系统有问题的人群,例如胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病患者。此外,过量食用南瓜籽也可能导致消化不良、腹泻等症状。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
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知识百科
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文章时间:2023-11-16
3种食物是天然安(ān)眠(mián)药(yào)
更新时间:2021-09-22
答案:燕麦、香蕉和杏仁是天然安(ān)眠(mián)食物。燕麦含有丰富的三种有助于睡眠的营养素:镁、磷和维生素B6;香蕉含有镁和维生素B6,同时也含有褪黑素,这是一种有助于调节睡眠的激素;杏仁富含镁和蛋白质,有助于放松身体,促进睡眠。
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健康养生
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文章时间:2021-09-22
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