答案：气血不足的症状包括面色苍白、乏力、头晕、心悸、气短、失眠等。补气血可以通过饮食调理和中药调理来实现。饮食方面，可以多食用富含铁质、蛋白质、维生素B族等营养成分的食物，如红枣、黑木耳、瘦肉、鸡蛋等。中药方面，可以选择具有补气血功效的中药进行调理，如当归、黄芪、党参、枸杞子等。但是需要注意，补气血应根据个人的具体情况来选择合适的方法和药物，最好在医生的指导下进行。

答案：气血不足的症状包括：面色苍白、头晕眼花、心慌气短、乏力无力、手脚发冷、容易疲劳、失眠健忘、月经不调等。

答案：气血不足的症状包括但不限于以下表现：1. 疲乏无力、精神萎靡不振、容易疲劳；2. 头晕眼花、记忆力下降、注意力不集中；3. 心悸气短、呼吸急促、胸闷胸痛；4. 面色苍白、唇色淡、手脚发凉；5. 月经不调、经量过少或过多、经(jīng)期(qī)延长或缩短、经前或经后出现腰酸背痛等；6. 睡眠质量下降、失眠多梦、容易惊醒等。如果出现上述症状，应及时就医进行诊断和治疗，以防病情加重。

答案：气血不足的症状包括但不限于：面色苍白或黯淡无华、眼睛干涩、头晕、头痛、心慌、气短、身体乏力、手脚冰冷、月经量少或不调、皮肤干燥、容易生病等。