西洋参的功效与作用适合哪些人
更新时间:2021-07-25
答案:西洋参具有滋补强身、补气养血、清热生津、抗疲劳、提高免疫力等功效,适合以下人群食用:1.体质虚弱、易疲劳、免疫力低下的人士;2.患有慢性疾病、失眠、头晕、头痛、食欲不振等症状的人士;3.生活、工作压力大,需要增强体力、提高抗压能力的人士;4.体重偏轻、营养不良的人士;5.女性生理期前后需要调理身体的人士;6.孕妇及哺乳期妇女(需遵医嘱)。但需要注意的是,西洋参性温补,脾胃虚寒、口干舌燥、大便干燥的人士应慎用。另外,具体食用剂量还需根据个人情况而定,最好在医生或营养师的指导下使用。