桑葚有什么功效和作用桑葚
更新时间:2021-11-15
答案:桑葚是一种营养丰富的水果,具有以下功效和作用:1. 增强免疫力:桑葚中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 保护心脑血管:桑葚中含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质,可以降低血压、血脂和胆固醇,预防心脑血管疾病。3. 抗癌防癌:桑葚中含有多种抗氧化物质和多酚类物质,具有抗癌防癌的作用。4. 促进消化:桑葚中含有丰富的膳食纤维和果胶等物质,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和其他消化问题。5. 延缓衰老:桑葚中含有多种抗氧化物质和维生素C等营养成分,可以延缓细胞老化,保持皮肤健康和年轻。总之,桑葚是一种营养丰富、健康功效多样的水果,适合各个年龄段人群食用。