决明子茶的功效与作用及副作用
更新时间:2021-05-16
答案:决明子茶的功效和作用包括:1. 改善视力:决明子含有丰富的维生素A和B族维生素,有助于改善眼睛的视力。2. 缓解眼疲劳:决明子茶中的黄酮类化合物和多酚类物质有助于缓解眼睛的疲劳感。3. 降低血压:决明子茶中的黄酮类化合物和多酚类物质还可以降低血压,有助于预防高血压。4. 抗氧化:决明子茶中的多酚类物质具有抗氧化作用,有助于延缓细胞老化。5. 改善睡眠:决明子茶中的黄酮类化合物有助于改善睡眠质量。决明子茶的副作用主要是与个人(rén)体(tǐ)质有关,有些人可能会出现过敏反应或者胃肠不适等症状。建议在饮用前先进行小剂量试饮,如果没有不良反应再逐渐增加饮用量。同时,孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用决明子茶。