维生素c六个神奇功效
更新时间:2021-09-17
答案:1. 增强免疫力:维生素C能够刺(cì)激(jī)白细胞的产生,增强身体的免疫功能,有助于预防感冒和其他疾病。2. 抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够中和自(zì)由(yóu)基,减少氧化损伤,保护细胞健康。3. 促进胶原蛋白合成:维生素C是胶原蛋白合成的必需物质,能够促进皮肤、骨骼、关节和牙齿的健康。4. 改善心血管健康:维生素C能够降低血压、降低胆固醇水平、减少血栓形成,有助于预防心脑血管疾病。5. 帮助减轻压力:维生素C能够降低皮质醇水平,有助于减轻压力、焦虑和抑郁等情绪问题。6. 促进铁吸收:维生素C能够促进非血红蛋白铁的吸收,有助于预防贫血。