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深海鱼油的功效与作用一天吃几粒
更新时间:2021-01-27
答案:深海鱼油富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、血压,预防心血管疾病;同时还有抗炎、减轻关节疼痛、改善皮肤等作用。一般建议每天摄入1000-2000毫克的Omega-3脂肪酸,具体用量还需根据个人情况和医生建议来确定。一般来说,一天吃2-4粒深海鱼油软胶囊比较适宜。
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知识百科
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文章时间:2021-01-27
深海鱼油的功效
更新时间:2021-08-05
答案:深海鱼油有很多功效,主要包括以下几个方面:1. 降低血脂:深海鱼油富含omega-3脂肪酸,能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平,从而预防心血管疾病。2. 抗炎:深海鱼油中的omega-3脂肪酸可抑制炎症因子的产生,从而具有一定的抗炎作用,对于风湿性关节炎、牛皮癣、哮喘等疾病有一定的缓解作用。3. 保护脑部:深海鱼油中的DHA(二十二碳六烯酸)是脑部神经元的重要组成成分,能够促进神经元的生长和发育,有助于维护脑部健康。4. 改善视力:深海鱼油中的DHA也是眼睛视网膜的重要成分,能够促进视网膜细胞的生长和发育,有助于保护视力。总之,深海鱼油对于心血管疾病、关节炎、皮肤炎、哮喘等疾病都有一定的辅助治疗作用,而且对于维护脑部和眼睛的健康也有重要的作用。
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健康养生
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文章时间:2021-08-05
深海鱼油的功效与作用
更新时间:2021-05-29
答案:深海鱼油主要含有富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA,它们可以促进心血管健康、降低血脂、减轻关节炎痛苦、改善记忆力和提高免疫力等。此外,深海鱼油还可以缓解焦虑、抑郁和季节性情感障(zhàng)碍(ài)等心理问题,也有一定的抗炎作用。总之,深海鱼油是一种非常有益的营养补充品。
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健康养生
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文章时间:2021-05-29
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