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黄瓜的营养价值
更新时间:2021-09-28
答案:黄瓜是一种低热量、高纤维、高水分、低脂肪的蔬菜,营养价值十(shí)分(fēn)丰富。黄瓜含有丰富的维生素C、维生素K、维生素A、维生素B6、叶酸等多种维生素,同时也含有矿物质如钾、镁、钙等。黄瓜中的营养成分能够帮助维持心脏健康、降低血压、改善消化、保护皮肤等。此外,黄瓜中含有丰富的水分和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动、维持水分平衡、减少便秘等。
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健康养生
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文章时间:2021-09-28
西红柿的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-09-21
答案:西红柿是一种非常营养丰富的食物,其含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、钾、镁等营养物质。它的营养价值和功效如下:1.预防癌症:西红柿中含有丰富的抗氧化剂,可以预防癌症。2.促进消化:西红柿中的纤维素有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。3.降低血压:西红柿中的钾有助于降低血压,预防心脑血管疾病。4.美容养颜:西红柿中的维生素C和维生素A有助于美容养颜,保持皮肤健康。5.增强免疫力:西红柿中的营养物质有助于增强免疫力,预防疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-09-21
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