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西红柿的营养价值有哪些
更新时间:2021-02-04
答案:西红柿是一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K、钾、纤维素和抗氧化物质等。其中,维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,维生素A有助于保护眼睛健康,维生素K则有助于血液凝固和骨骼健康。此外,西红柿中的钾可以帮助维持心脏健康,纤维素有助于消化和排便,抗氧化物质则有助于预防某些癌症和心脑血管疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-02-04
西红柿的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-09-21
答案:西红柿是一种非常营养丰富的食物,其含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、钾、镁等营养物质。它的营养价值和功效如下:1.预防癌症:西红柿中含有丰富的抗氧化剂,可以预防癌症。2.促进消化:西红柿中的纤维素有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。3.降低血压:西红柿中的钾有助于降低血压,预防心脑血管疾病。4.美容养颜:西红柿中的维生素C和维生素A有助于美容养颜,保持皮肤健康。5.增强免疫力:西红柿中的营养物质有助于增强免疫力,预防疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-09-21
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