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减肥少吃哪类
更新时间:2023-11-01
答案:减肥时应少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,例如油炸食品、甜点、糖果、饮料等。同时,也要注意控制碳水化合物、盐分和饱和脂肪的摄入量。建议多食用蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等低热量、高纤维、高蛋白的食物。
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知识百科
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文章时间:2023-11-01
为什么要少吃盐
更新时间:2021-06-28
为什么要少吃盐 答案:盐是一种重要的调味品,但过量的摄入会对健康产生负面影响。盐中含有的钠元素过多会导致高血压、心脏(zāng)病(bìng)、中风等疾病的发生风险增加。此外,摄入过多的盐还会导致身体水分潴留,引发水肿等问题。因此,为了
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健康养生
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文章时间:2021-06-28
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