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为什么我跑步跑不到100米就累
更新时间:2023-10-19
为什么我跑步跑不到100米就累 可能是因为你的身体状况不够好,缺乏运(yùn)动(dòng)习惯和耐力。建议从慢跑开始,逐渐增加距离和强度,同时注意饮食和充足的休息。坚持下去,身体适应了就会有所改善。跑步怎么才能跑得快 要跑得快,需要
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健康养生
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文章时间:2023-10-19
为什么中长跑选手那么瘦
更新时间:2021-10-17
为什么中长跑选手那么瘦 答案:中长跑选手需要在长时间内保持高强度的运动,所以他们需要有良好的心肺功能和较低的体重,以减轻身体的负担,提高跑步效率。此外,较低的体重还可以减少身体的阻力,使他们更容易前进。因此,中长跑选手通常会通过科学的饮
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健康养生
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文章时间:2021-10-17
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