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为什么我跑步跑不到100米就累
更新时间:2023-10-19
为什么我跑步跑不到100米就累 可能是因为你的身体状况不够好,缺乏运(yùn)动(dòng)习惯和耐力。建议从慢跑开始,逐渐增加距离和强度,同时注意饮食和充足的休息。坚持下去,身体适应了就会有所改善。跑步怎么才能跑得快 要跑得快,需要
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健康养生
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文章时间:2023-10-19
为什么我跑步跑不到100米就累
更新时间:2021-07-08
为什么我跑步跑不到100米就累 答案:可能是因为你的身体没有适应长时间运动,建议从小量开始,逐渐增加跑步时间和距离,并注意饮食和休息,以提高身体素质和耐力。同时,可以考虑进行其他有氧运动,如游泳、骑车等,以促进身体健康。怎么让跑步速度变
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健康养生
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文章时间:2021-07-08
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