dha的作用与功效
更新时间:2021-04-08
答案:DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸,具有许多重要的作用和功效,包括:1. 促进脑部发育和功能:DHA是脑组织中最丰富的脂肪酸之一,能够促进脑细胞的生长和发育,提高智力和记忆力。2. 降低心血管疾病风险:DHA可以降低血脂和胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。3. 改善视力:DHA是视网膜中的重要成分,能够促进视网膜细胞的发育和功能,改善视力。4. 增强免疫系统:DHA可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。5. 缓解关节炎:DHA可以减轻关节炎症状,缓解疼痛和炎症。总的来说,DHA是一种非常重要的营养物质,对身体健康有着多方面的作用和功效。