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蓝莓的功效
更新时间:2021-03-24
答案:蓝莓具有以下几个功效:1.抗氧化:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素等成分能够清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2.改善视力:蓝莓中的花青素能够促进视网膜细胞再生,改善夜盲症和近视。3.降低血压:蓝莓中的花青素和多酚类成分能够促进血管舒张,降低血压。4.保护心脏:蓝莓中的多酚类成分能够减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。5.促进消化:蓝莓中的纤维素和果胶等成分能够促进肠道蠕动,预防便秘。
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文章时间:2021-03-24
草莓营养
更新时间:2021-08-28
草莓营养 草莓富含维生素C、维生素K、钾、叶酸和纤维素等营养物质,有助于提高免疫力、促进消化、预防心血管疾病和癌症等疾病。此外,草莓还含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老。 草莓营养价值 草莓是一种低热量、高营养的水果,富含维生素C、维
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文章时间:2021-08-28
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