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运动员睡眠时间应该是多长
更新时间:2021-08-23
运动员睡眠时间应该是多长 运动员的睡眠时间应该是至少8小时,但具体的需求还会因个体差异、训练强度和比赛安排等因素而有所不同。一般来说,足够的睡眠可以帮助运动员恢复体力、提高免疫力、增强注意力和反应能力,从而提高训练和比赛的效果。 篮球运
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文章时间:2021-08-23
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