林芝孢子粉的功效与作用及食用方法
更新时间:2021-11-06
答案:林芝孢子粉是从青藏高原的纯天然野生菌类中提取的一种保健食品,具有多种功效和作用。1. 增强免疫力:林芝孢子粉中含有丰富的多糖、多肽和多种维生素、微量元素等,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高身体抵抗力。2. 抗疲劳:林芝孢子粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以增加体力,缓解疲劳。3. 促进消化:林芝孢子粉中含有多种酶类,可以促进肠道消化,增强体内营养吸收。4. 保护肝脏:林芝孢子粉中的多种活性成分可以保护肝脏,降低血清肝酶,减轻肝脏负担。5. 抗衰老:林芝孢子粉中的多种抗氧化物质可以抗衰老,延缓细胞老化。食用方法:林芝孢子粉可以直接食用,也可以加入牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品中食用,每天食用2-3次,每次5-10克即可。建议在早餐前或晚餐后食用。但是,孕妇、儿童、过敏体质和慢性(xìng)病(bìng)患者在食用前应咨询医生建议。