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呼啦圈买多重的合适
更新时间:2023-11-13
答案:呼啦圈的重量应根据个人的体重和运(yùn)动(dòng)需求来选择。一般来说,初学者可以选择较轻的呼啦圈,逐渐增加重量。体重较轻的人可以选择1-1.5kg左右的呼啦圈,而体重较重的人则可以选择2-3kg的呼啦圈。同时,如果想要进行更高强度的训练,也可以选择较重的呼啦圈。最好选择可拆卸的呼啦圈,方便调节重量。
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知识百科
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文章时间:2023-11-13
快考试了剧烈运动好不好
更新时间:2021-04-30
快考试了剧烈运动好不好 快考试前剧烈运动并不推荐,因为它会让身体过度疲劳,影响精力和注意力的集中,甚至可能导致身体不适或受伤。相反,适量的轻度运动有助于放松身心,缓解紧张情绪,提高身体状态和注意力。所以,建议在考试前进行适量的轻度运动,
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知识百科
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文章时间:2021-04-30
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