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快考试了剧烈运动好不好
更新时间:2021-04-30
快考试了剧烈运动好不好 快考试前剧烈运动并不推荐,因为它会让身体过度疲劳,影响精力和注意力的集中,甚至可能导致身体不适或受伤。相反,适量的轻度运动有助于放松身心,缓解紧张情绪,提高身体状态和注意力。所以,建议在考试前进行适量的轻度运动,
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文章时间:2021-04-30
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