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吃玉米和小米哪种容易发胖
更新时间:2023-10-27
答案:玉米和小米的热量和营养成分相似,都是富含淀粉类和膳食纤维的粮食。因此,吃玉米和小米本身不会导致发胖。但是,如果食用过量或者搭配高脂肪、高热量的食物,就容易导致能量摄入过多,进而引发肥胖。所以,无论是吃玉米还是小米,都需要注意适量食用,并搭配健康的饮食习惯,才能保持身材健康。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
黑米粥和小米粥哪个热量低
更新时间:2021-02-01
黑米粥和小米粥哪个热量低 小米粥的热量低一些,因为小米粥的主要成分是碳水化合物,而黑米粥相对较高的热量是因为它含有更多的脂肪和蛋白质。但是,这两种粥都是健康的食物,具有丰富的营养成分,可以根据自己的口味和需要选择食用。 黑米粥和小米粥哪
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知识百科
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文章时间:2021-02-01
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