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奇亚籽要泡多久
更新时间:2021-11-29
奇亚籽要泡多久 奇亚籽一般需要在水中浸泡至少15分钟,直到它们变得胀起来并吸收了足够的水分。可以将1/4杯奇亚籽加入1杯水中,然后搅拌一下,等待15分钟即可。 奇亚籽和亚麻籽哪个好 这要看具体的需求和情况。奇亚籽和亚麻籽都是营养丰富的植
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知识百科
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文章时间:2021-11-29
胡麻籽和亚麻籽一样吗
更新时间:2021-03-25
生亚麻籽怎么吃 生亚麻籽可以加入到早餐麦片、果汁、酸奶、沙拉、面包等食物中食用。建议每天摄入15-30克生亚麻籽。注意,生亚麻籽不易消化,最好将其磨成粉末或浸泡后再食用。同时,也要注意存储,避免受潮和变质。 亚麻籽和胡麻籽有啥区别 亚麻
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知识百科
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文章时间:2021-03-25
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