Q1：天生皮肤黑，怎么变白？
天生皮肤黑，怎么变白？
那要看你怎么理解这天生皮肤是黑色的。非卅人是天生黑色，因为他们是热带地区太阳光紫外线强照射人体也时间长，有地域性差生活性质也有差别，所以他们天生就黑。那还想变白不可能的。所以黑是他们本色。如果在咱们本地来说天生皮肤黑也没什么，只要身体健康没什么毛病不影响吃喝照样工作学习不比谁差那。天生黑也是健康的一种美变白不变无大碍。如果想变白我个人认为应从内到外做调理，这问题应该有专业知识的人来做。我们一般人是做不来的，因为光用化妆品外辅也解决不了问题，该怎么变白让美容大师去解释处理。
wwW.★BaZhiSHI.coMQ2：天生黑皮肤能变白吗？
美白保养品并不是针对所有的「黑」都有效。也不是所有的黑都能白起来! 黑要能「被美白」是需要满足条件的！快来看看你是不是符合呢？变白的条件1.你的黑必须是麦拉宁黑色素造成的。 2.必须是停留在肌肤表皮层以上的浅层区。 所以说，对于你浮出皮肤表面不易剥离的黑褐色斑块、伤口色素沉淀、刺青纹眉等，美白保养产品是绝对不会有效。美白有极限对于深层及真皮层的纵向斑、雀斑、黄褐斑、孕斑等，虽然是有效果，但也是有限的。而对于与生俱来的胎记更是无动于衷。那对什么黑才有效？答案其实也不难猜，美白保养产品的强项是针对「晒黑」！因为紫外线照射，短时间内出现的新黑色素才是它可以解决的问题。没晒太阳，或者长期存在的黑是没办法消除的，这就像黑人不会因为涂抹美白精华就变白一样。 所以说，想要美白的姑娘们，千万要记得晒后就用到美白产品哦！这样才会有效抑制黑色素，进行美白的功课。
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Q3：天生黑皮肤吃什么食物可以变白些？
介绍几种可以美白的食品： 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 豆腐：豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润，是每天不可缺少的营养。 鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所以，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。 鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。 牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。 菠菜：菠菜不仅可以补充铁质，更含有丰富的维他命C和维他命A，顶级美容食品的封号当之无愧。 花椰菜：花椰菜中含有丰富的维他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原，为肌肤带来滋润。 柠檬：早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除雀斑。 醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤色素减淡 芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。 粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢
Q4：天生皮肤黑的妹子该如何美白？
刚写了一篇文章，关于月子期该如何打发时间，有宝妈问我，有哪些美白产品可以推荐。我自己很注重美白防衰老，也算是半个专业了。我几十年美白细肤心得，拿出来以飨各位宝妈。
美白细肤需要两部分，外护，内养。
外护，指的是如何防护皮肤，如何外在保养皮肤。
内养，指的是吃什么不黑，吃什么美白。
先说外护：
1.太阳是第一大敌。防太阳辐射是第一位的。所以，出门在外，手袋里，第一要物就是遮阳伞，有太阳防晒，下雨挡雨。太阳伞无法阻止反光，所以太阳镜也是必备之物。夏天光照强，戴太阳镜还可以防白内障，青光眼。如果觉得打伞不方便，可以考虑带遮阳帽。我各种遮阳帽都有，四季的，包括羊毛的，布的，草帽等等，最好选宽沿的。
2.防晒霜。为美白，防晒霜是伞之外的第二层防护。spf指的是防晒红晒伤。后面跟的数字指防晒时长，20，30，50数字越大，防晒时间越长。数字的15倍就是防晒的分钟数，例如spf20防晒时长为20＊15分钟=300分钟。pa指的是防晒黑。后面＋越多，防护指数越好，一般三个加号，就是防护指数最佳。除了防晒霜，还有防晒唇膏，不用防晒级别，嘴唇容易长斑。
3.日常护理。就是滋养霜，美白霜，面膜之类的。同类面膜一星期一次。美白的面膜包括，酒糟的，橙子的，珍珠的，黄瓜的，酸奶草莓的，熊果苷的，牛奶的，豆乳的，樱桃的等等。面膜不光看牌子，还有就是成分。
可以直接买珍珠粉，或者牛奶，黄瓜切片贴脸上，自制的，不过麻烦点。
日常护理的牌子很多，关键是选择适合自己的。别人说好用，不见得你用着好。面膜是最重要的。早晚的护理也不能少。坚持最重要，没有丑女人，只有懒女人。
4.去美容院定期做脸部按摩。美容院一般都有自制的一套产品。挑美容院，连锁的比较有保障，不过还要看美容师的手法，有些真心不行，跟揉面似的，让你难以忍受。美容院主要是穴位按摩，还有加速吸收，美容产品质量是否多好，不见得，主要是卖服务。
再说内养：
1.一般白色的，橙色的食物（含维C，美白）是美白的，例如牛奶，橙子，西红柿等等，多吃。黑色的，例如酱油，咖啡，巧克力都容易让人黑，少吃。
2.含有吸光物质的。例如红薯，芹菜，九层塔，香菜，胡萝卜等等，要少吃。
3.让皮肤变黄的食物，例如桔子，胡萝卜，南瓜，芒果，木瓜等等要少吃。
4.促进新陈代谢的要多吃。体内要排出毒素，脸上才不会长乱七八糟的东西，所以要吃促进新陈代谢，大小便的食物。例如，粗粮，酸奶，纤维素较粗的蔬菜，水果等等。另外，排汗也是排毒，所以建议练习有氧运动，不剧烈，微微发汗就行了。排汗还可以细肤。
