Q1：吃龙眼对身体有什么好处？？
桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效。是美味水果之一。很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安 神、补气血的治疗。据我国《临床中药学》、《中药学》、和日本《农业技术大系》资料中记载龙眼(果肉100克)中含全糖量12-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪 0.45%、维生素C 163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等。果干肉每百克含糖份74.6克，灰分0.4克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是构成滋补强壮的资质来源。因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“ 伤阴”，影响到月经等。孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看，桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富。祖国医学也认为，桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口千而胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。
Q2：龙眼吃了有什么好处?
龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。 明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。 龙眼对生产环境比较挑剔，世界上能种植龙眼的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。
Q3：吃龙眼对身体有好处没！
对于大多数人来讲没有好处因为糖太高 正常的饮食不会患低血糖同时龙眼所含的糖多数为多糖 不易消化容易引起食欲不振，上火等。。。。。。。。。。甜易生酸，酸易生火。酸性体质更不能吃这么甜，比如胃酸过多。。。
Q4：吃龙眼对身体有什么好处？
补血好补血食疗方补血好龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和症
Q5：吃桂圆（龙眼）有什么好处？
性味：鲜果甘平，桂圆肉甘温。归经：入心、脾、胃经。 吃桂圆（龙眼）的好处：补心安神，长智，益脾养血。 应用：桂圆肉是滋补强壮养血之佳品，常用来作炖品、煲汤的配料，亦可与 中药配伍煎服。
(1) 圆肉莲子百合羹：桂圆肉15克，莲子肉15克，百合15克，清水3碗煎 至1碗，加入鸡蛋1个，冰糖适量，蛋熟即可食用。 能补心安神，养血益智。治 疗神经衰弱，健忘，失眠，心悸，怔忡。
(2) 圆肉鸡蛋黄汤：桂圆肉30克，清水2碗半，煎至大半碗，冲入鸡蛋黄1 个即成。能宁心安神，补益气血。治疗贫血，心慌，心悸，病后虚弱，精神短少。 注意：①实热、火盛、疚饮者不宜多服桂圆。
②过量服用鲜桂圆，易生湿热，口干。
