Q1：吃什么东西对皮肤好
1．西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2．胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3．牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4．大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5．猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6．西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7．蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8．肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9．三文鱼
其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10．海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
Q2：吃什么东西对皮肤好？
β胡萝卜素可以转换成维生素A,具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了
Q3：吃什么东西，小孩皮肤好？
多吃苹果可以使皮肤变好
Q4：吃什么东西对皮肤好？
胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了
Q5：吃哪些东西对皮肤好?
芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，番茄含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤美白，黑斑消退。 2、豆浆中含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。 3、牛奶和鸡蛋也含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用。 4、核桃和杏仁能在体内促进细胞生长和新陈代谢，从而也加速皮肤细胞的代谢更新，让皮肤更健康。 5、粟米中含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 6、芝麻可加速新陈代谢功效，可令肤色更红润光滑，推荐喝芝麻糊。 7、莲子百合粥有润肺滋补功效，长期喝更有美白护肤功效。 8、红豆与绿豆：绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿。 另外，多吃水果多喝水当然也会对皮肤好了，不过香蕉不要与土豆同吃，容易起斑。想吃出好皮肤并非一朝一夕可以做到，贵在坚持，从现在就给生活增加一些新味道吧。
Q6：吃什么东西对皮肤好？
病情分析：根据你提供的情况，考虑是缺乏维生素引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，特别的含维生素多的水果蔬菜，口服多种维生素丸 黄金搭档调理，局部可以用尿素乳膏，祝你健康。
Q7：吃什么东西对皮肤好
喝什么可以对皮肤好？
