Q1：哪种减肥方法最好？
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
Q2：减肥最好的方法是哪种？
减肥的好办法就是坚持。首先应控制饮食，主食量每餐在一百克左右，不要进食高热量的食物，不要吃油炸的食物，不能喝饮料。可以多吃蔬菜与水果，这样能减少热量的输入，还需要多喝水，促进能量的代谢。
Q3：哪种减肥方法最有效啊?
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
Q4：最好的减肥方法有哪几种?
节食、运动、抽脂、针灸、减肥药、减肥茶、水果减肥等等，只是适合个人而已，不管怎样减肥都要坚持，持之以恒才能有效果
Q5：请问哪种运动减肥方法最快最好?
1坚持每天都进行至少30分钟的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳、快走等。有一种方法是需要每天坚持下来吗，才可以看到明显的效果。每天上下学或者上下班都要骑车去尽量少坐车，每天保持这样的有氧运动半个小时或者四十分钟以上的运动量，这种方法不仅仅是消耗肚子的脂肪，也是消耗全身脂肪的最好要求，大约坚持4周的时间就可以看到效果。 2还可以在我们没有事情干，空闲的时间，安安静静坐在椅子上，双腿尽量的伸直，双手指尖尽力触碰双腿脚尖，然后用力的向后仰来抻啦腹部的肌肉与筋，有空间条件者可以做仰卧起坐与俯卧撑，练习动作的安排根据练习者的身体情况自行安排练习动作顺序和练习的组数。 注意事项: 大家在跑步的时候还要注意合理计划运动时间，要注意上身以及下身在热量消耗上的平衡。平时的时候可以尝试多喝茶水，每天喝两杯9味草的纤羽茶，减少肠道对脂肪的吸收，阻止脂肪形成，调养出完美体形。
Q6：请问哪种减肥方法效果比较好？
减肥全靠合理控制饮食 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽的。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉。还有就是采用吸脂的方法减肥了。
