Q1：夏季如何护肝
肝（liver），人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。夏季如何保肝护肝？夏季湿热，容易上火“伤阴”，要护肝首先要“心气”足。此外，夏天市民容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病，都可能导致肝功能的异常波动。
下面是一些保肝、护肝、养肝小知识，你不妨一试：
1.避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
2.不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。
3.饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。
4.切忌过量饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。肝脏处理酒精的能力有限，体重为六十公斤的健康人，肝脏每小时能处理7.5克酒精， 24小时约180克，超过这个量，肝脏就不能负担。如果饮了酒之后,减负恐怕是你最想做的事了。
5.防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。
Q2：夏季如何养肝护肝
硒---肝脏的保护神 功能一:增强免疫功能，减少肝病的反复 肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。而硒是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。另外，免疫功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。 功能二:提高抗氧化能力，预防肝纤维化 肝病的发展有“肝炎→肝硬化→肝癌”三部曲之说，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。肝病患者体内往往缺硒，这会引起机体抗氧化能力的下降，造成“自由基”的清除受到阻碍，过多的自由基会损伤肝脏，引发肝纤维化。硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。 功能三:阻断病毒突变，加速病体康复 肝病多是病毒引起，而病毒在人体缺硒时极易变异。研究发现，补硒有利于阻断病毒的变异，促进病体的康复。 功能四:解毒除害，保护肝脏 硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质(如:汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。
Q3：夏季养肝护肝的方法有哪些?
春季养肝最好。在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。
Q4：夏季如何养肝护肝，吃点中医养肝药可以吗？
养肝护肝需要注意的是平时一定不要过于劳累，禁酒禁烟，不要吃肝损害的药物。不要过多的服用药物，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都需要通过肝脏代谢，都会或多或少加重肝脏损害。多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的食物，也可以吃些黄瓜、西红柿、萝卜这类的食物，尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果，在饮食上还可以吃些大蒜、洋葱、香菇、木耳等食物；我戒了烟酒，每一餐的饮食都比较清淡，大多是新鲜蔬菜，和易消化且富含蛋白质的食物，比如豆制品、瘦肉，鱼虾等，我每天还吃养肝片，是中医师推荐的，成份中含有护肝中药五味子和富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉，说是可以全面调理的，养肝片效果很不错，才吃了2个周期，那些腹胀恶心的症状就明显缓解了。养肝片的养肝效果还真不错，养肝护肝的作用非常大。
