Q1：缓解心理压力的具体做法是什么？
具体的做法有：体育锻炼，均衡饮食，以及减少乃至干脆戒除烟酒
Q2：白领男人的六大心理压力是什么？
白领男人在生活、工作中扮演着越来越重要的角色，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。 一、工作狂。一般白领男人的工作时间超过8-10小时，超过人体健康负荷量。 二、极度失落。
事业的压力对白领男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。 三、难耐高压。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。
当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。 四、家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机，这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。 六、贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望，将使大脑神经长期紧张，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
专家建议，可从放慢工作速度、合理安排作息时间、培养良好的心态、保证充足的睡眠、正确地评价自己、处理好事业与家庭的关系、面对压力要有心理准备等几方面做起，以减轻心理压力，保持愉快、向上的健康心态。
Q3：什么是心理压力
第一种,压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。如有一份"压力很大的工作",即将可能带来紧张的事物本身当作压力。
第二种,压力指的是一种身心反应。比如有人说"我要参加演讲比赛,我觉得压力好大",这里他就用压力来指代他的紧张状态,压力是他对演讲事件的反应。这种反应包括两个成分,一是心理成分,包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验,也就是所谓的"觉得紧张";另一个是生理成分,包括心跳加速、口干舌燥、胃部紧缩、手心出汗等身体反应。这些身心反应合起来称为压力状态。
最后一种,压力是一个过程。这个过程包括引起压力的刺激、压力状态以及情境。所谓情境是指人与环境相互影响的关系。根据这种说法,压力不只是剌激或反应,而是一个过程,在这个过程里,个人是一个能通过行为、认知、情绪的策略来改变剌激物带来的冲击的主动行动者。面对同样的事件,每个人经历到的压力状态程度却可以有所不同,就是因为个人对事件的解释不同,应对方式也不同。
参考资料： http://ks.cn.yahoo.com/question/1307053104319.html
Q4：什么才是心理压力过大,标准和表现是什么
心理压力过大的人往往表象比较冷静，少言寡语，内心焦虑无助。长此以往会造成生理上的变化，比如面无血色、头发脱落、虚弱乏力、胸闷气短甚至连带造成其它一系列疾病。缓解压力的最有效办法就是辩证思维，让体内能有一台将压力化作动力和资源的机器，让自己从烈火中成长。
Q5：造成孩子心理压力的内因是什么？
内因主要是自身心理发展水平与外界的实际要求之间的矛盾，比如，孩子并不是不想取得好成绩，但结果事与愿违，这就会带来很大的心理压力
Q6：孩子的心理压力的形成原因是什么？
如社会竞争激烈，父母、老师对升学的过高期望，学习成绩的压力以及同学之间的攀比等，都是外部因素对孩子形成的影响
Q7：心理压力
完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。 为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中； 另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。 1.释放自己的心理感受：找寻亲人或者你信任的朋友多心灵沟通，多倾诉。 2.放松自己的心灵，比如说听音乐，看电影，绘画观赏，冥想。 3.放松自己的身心，比如旅行，野外拓展训练，有氧运动，瑜伽。 4.找寻专业的心理咨询师或者心理医生谈谈
