Q1：要想长高.平时生活上应该注意些什么/?
说实在确实有点矮，但是要抓紧时间蹿高，再过一两年就不能长了！多运动，打打篮球，在家平时做一点物理运动，就是我们常说的伸展运动，早上起床，先伸一个长时间的懒腰，起床之后再伸一个！适当补充钙质和维生素D。补充一点，你要心里清楚，以自己的条件窜到180CM那是不可能的，170CM以上应该是没有问题！
Q2：20岁想长高怎么注意生活习惯和饮食
你是大学生有些专业的健康饮食我想你应该都知道，网友只能给你一些建议吧:首先你必来须养成健康的饮食习惯 有句老话源说的很好 早饭要吃饱午饭要吃好 晚饭要吃少，当然了这是基本常识 重要的是要合理膳食纤维 荤素一定要搭配好不能光吃肉食而不2113吃青菜 青菜是补充维生素的是长身体的必须元素 还有就是一日三餐是必备的不能因为排队5261麻烦就少吃一顿；其次呢就是作息和心理方面4102了，作息时间主要看你自己控制了，休息时间最好不要低于八小时 然后不要喝酒??抽烟，养成锻炼身体的喜欢就好1653了.希望我的回答对你有所帮助.
Q3：在日常生活中想长高有哪些注意呢？
养成早睡早起的习惯，晚上十点半，最晚十一点，一定要上床睡觉。这个时间段既是美容觉，也是大脑分泌生长激素，对生长发育最有利的时间段。 每天早上起床去跑步，呼吸新鲜空气。
到校后与同学们认真做早操，课间一定出来运动一下，不要总是赖在教室或趴在桌子上。平时多做运动，打篮球、跳高、跳远、双杠等。 平时多吃青菜水果，五谷杂粮，营养要全面，千万不要挑食，这样才能给身体一个全面的营养。
少吃些含有激素的食物，少吃没有营养的零食。食物尽量以新鲜以主。 多做运动、特别是些跳高跳远，以及一些伸拉运动。营养要全面，不能偏食，不吃含激素的食品。保持愉悦的心情，早睡早起。
Q4：想要长高，平时生活中应该注意些什么不良习惯？
想长高可以用tallpluse来矫正一下平时的不良姿势，缓解一下腰酸背痛，我看说明书上说可以通过做成长伸展运动，帮助生长盘还没有闭合的人长高。
