Q1：为什么我减肥期间吃西瓜影响效果，是不是西瓜会长胖
楼上的不对，西瓜是高热量水果，比其它水果来说，减肥效果不大。 从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人(少数)确实会有减肥的效果。 但另一方面，西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的，所以对有的人来说，不但不能减肥，反而有可能增肥啊!!!。另外西瓜性寒，女性经期不易多吃。 但我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
Q2：点穴减肥为什么不能吃西瓜
针灸减肥药以及其他减肥方式尤其独特的有点，有人成功也有人失败，在这里建议饮食和运动结合来减肥。 在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。减少单糖分摄入；少吃煎炸等食物；少吃纯热量食物；少吃刺激的食物;忌食易上火食物；忌食干燥食物 .可以吃的+
Q3：为什么减肥不能吃西瓜？
因为西瓜里含有大量的糖分，若是减肥中的人是禁吃西瓜的。在初减肥所减掉的那几斤中， 我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分， 所以是靠吃西瓜来减肥的方法是不可取的。 你若是想减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等，这是最好不过的减肥佳品。
追答 : 青梅、柠檬、葡萄、籽瓜等
Q4：为什么减肥不能吃西瓜？
因为复西瓜里含有大量的糖分，若是减肥中的人是禁吃西瓜的制。在初减肥所减掉的那几斤中， 我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的百水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分， 所以是度靠吃西瓜来减肥的方法是不可取的。知 你若是想减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等，这是道最好不过的减肥佳品。
Q5：只吃西瓜不吃饭，能减肥吗？
你每天吃多少斤西瓜？如果吃得不正确，不仅不能减肥，反而会增肥。就算只吃西瓜不吃饭，吃得也不多，确实可以减肥，但是，只要你恢复吃饭，就会反弹会回来，得不偿失。
为什这样说，原因如下：
西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。市售西瓜的糖分含量大约在7-8%，按7%来计算，500克西瓜肉含糖35克，2斤瓜瓤中的糖分达70克以上，相当于吃一碗米饭的碳水化合物（100克大636f7079e79fa5e9819331333363383366米含约77克碳水化合物）。一个中等大小的西瓜就有8-10斤重，半个西瓜的瓜瓤有5-7斤，一个人吃掉7斤的西瓜瓤就相当于吃了245克糖，相当于300克米饭的热量。如果你每天就吃这么多西瓜，别的什么也不吃，摄入的能量显然是不够的，这样吃，当然会瘦。但是而且西瓜是水，吃了马上就饿，没有饱腹感，饿了你又会吃别高能量的东西，怎能不让人发胖呢？其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按100克计算，啤酒好像能量比较低，但2瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋切片吐司面包了（120克）。
减肥的时候要吃饭，还需要再加点奶、蛋或鱼肉作为弥补。这样，就可以在保持营养平衡不变的状态下减肥不反弹。西瓜正常情况下每天吃两三块就好，并不需要一次吃好几公斤。
希望能够帮助到你，。
