Q1：经常不吃早餐对身体有什么影响吗？
从营养学的观点，脂肪是可以由由糖类大量转化来的。糖类在体内的代谢去路有几个：1，转变为肝糖元和肌糖元；2，氧化分解供能；3，转变为脂肪；4，尿糖。所以，脂肪过多，除了油脂摄入过多，主要是糖类物质摄入过多，就是说，吃多了米饭或面粉。人的饥饿，一方面是人体供能不足，另一方面是胃部没有残余食物，胃酸刺激胃黏膜。所以，当人感到饥饿时，没有必要立即摄入食物，因为，人体不缺能量，只是胃空了。当人体功能充足时，人摄入的糖类就会大量转化为糖元或脂肪，导致肥胖。因此，首先一个习惯，是在自己感到饥饿时，不要立即摄入食物，最好等半个小时。这样一来，人的食欲好，吃的东西也没有浪费。如果平时摄入米和面时，摄入相同量的绿叶蔬菜（如白菜），这样，在纤维素的包裹下，这些淀粉类食物的消化变缓，胃部就不会立即感到饥饿，并且，糖类转化为脂肪的比例也大大减少。至于饮食平衡的问题，一般的学生或白领，早餐一定要吃，并且要吃好，午餐要吃饱，晚餐一定要吃的少。比较合适的比例，是午餐占每日摄入食物的51%。长期不吃早餐，不仅身体机能无法达到较好状态，头脑反应迟钝，还会引发胆结石。还有，早餐要吃好，但是一定要摄入一定量的糖类，就是糖类为主，比如馒头，面条，米饭等。人体脑部的功能物质是血糖，而血糖就是血液中的葡萄糖。人体摄入蛋白质转化为糖类的量是很小的。如要保证人一天正常的活动，必须在早餐摄入恰量的糖类物质。
Q2：经常不吃早餐会对身体有什么影响吗？
不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多，而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加。下面是不吃早餐的人七种常见症状。
1.注意力不集中，工作效率降低 从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，如无早餐供应给血糖，脑部血糖很低，上午会容易感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡。
2.易患消化道疾病 早餐不吃，中晚餐猛吃，饥一顿饱一顿打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。
3.会使胆固醇增高 不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33%，而胆固醇高的人，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4.易患胆结石 人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出;如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易患胆结石。
5.可导致肥胖 人在空腹时身体内贮存能量的保护功能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。
6.皮肤干燥、起皱和贫血 不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。 7.易患感冒、心血管疾病 营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。
Q3：经常不吃早餐对身体有影响吗
记得一定要吃早餐哦
Q4：长期不吃早餐，对身体有影响吗？
长期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上会晕乎乎的。长期不吃早餐对胃的负担也很大。
Q5：长时间不吃早餐对身体有影响不长时间不吃早餐对身体有影响不？
不吃早餐会伤害胃部.因为胃部蠕动消化食物,胃中没食物,就会消化你的胃粘膜,这样就会家中的胃部的消化负担
Q6：经常不吃早餐会对身体有影响吗？
不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害: 1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝. 2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一. 3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病. 4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞. 5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.
