Q1：游泳减肥效果明显吗
游泳可以运动到身体的每一块肌肉，所以是很好的健身、修身运动，但是减肥效果应该不明显，而且冬泳的话，还会产生脂肪。因为当皮肤感觉冷的时候会产生脂肪进行自我保护。而且专业运动员还会有身材特魁梧的样子，我的一个同学，在不做运动员后还明显发福了
Q2：怎么游泳减肥没有效果的?
游泳完后不可立即进食，这样反而会增加体重..肚腩大那就做仰卧起坐，效果不错的!我也是这么过来的，希望你能成功!
Q3：游泳减肥效果好吗？
游泳减肥真的有效果吗
Q4：如何游泳减肥效果好？
最好下午4~7点间去 这个时间锻炼是最好的 PS：个人感觉跑步比游泳塑身的效果要好
Q5：游泳减肥效果
你要是1小时不间断的游 差不多一天2000米 应该能瘦个5斤左右 我游了20多天 天天去 一次最少2000米 现在瘦了10斤 祝你成功
Q6：游泳减肥效果好吗？
效果很好，你可以看到许多游泳运动员身材都超一流，关键要坚持，一周2次，另外也能锻炼肺活量，如果怕晒黑，还可以转室内泳池游泳
Q7：请问游泳减肥效果好吗
游泳减肥是不可能达到那种骨瘦如柴的感觉，相反游泳可以让你的身体很结实，胸部很丰满，个人觉得如果你是脂肪型的女子可以选择游泳，最好配合柔体运动，比如瑜伽，可以达到你减肥修身的效果。
Q8：游泳减肥效果好吗
游泳减肥效果好吗？答案当然是肯定的，但是很多人不知道游泳是如何减肥的，其实游泳减肥分三个阶段，一起看看吧。
游泳减肥第一阶段:游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。
游泳减肥 第二阶段:再继续运动下去，人体开始进入有氧运动时期。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。
游泳减肥 第三阶段:如果还坚持运动下去的话，才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪。因此，游泳要在至少一小时持续运动后才开始产生减肥效果，有些人运动时间不够或运动量不够，就不能收效。
从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍，不管怎样都不是章一的减肥原因，应该结合游泳减肥还要同时注意节食。
Q9：游泳减肥的效果好么？
游泳能让全身都运动起来，不管你想瘦哪里，游泳都是最好的选择
Q10：请问游泳能比较好的减肥嘛 效果怎么样
朋友，我想说，坚持二字很有分量。我比你只轻一点，我也想减这讨厌的肚子只要你能坚持下来，并再不要有其他的不良饮食习惯。。。我很爱游泳，也很爱吃，但我坚持不了游，也坚持不了不吃，只要你坚持，没有减不下去的道理，你就是泡在水里，由于水导热比空气快得多，也能使人消耗大量热量，所以贵在坚持，祝你成功！
