Q1：不知道是怎么了最近心里特别的烦躁想发火
如果真的不知道是因为什么事才烦的话可以试着与家人多沟通，然后可以充实下自己的业余时间，做一些喜欢做的事情，或者看看一些喜剧和听音乐放松。
Q2：不知道怎么了？最近心里很烦躁，晚上还睡不着，有什么办法吗？
如果突然出现烦躁，睡不着，也没有其他明显的不适现象的话，那么是不需要担心什么的，这可能只是一种暂时的现象，放松心情就可以了。如果持续这样的状态，可以服用解郁安神颗粒缓解一下，但是没有必要长时间的用药，要查找一下诱发因素，是遇到什么事情，还是因为过于紧张焦虑造成的。
Q3：最近心里莫名的烦躁不知道为什么就是开心不起来
人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美；过去的不再继续，即使继续了，也面目全非。难过，只是一时；好好爱自己，因为还要生活下去。能让你伤心的，都是你在乎的人；带给你痛苦的，全是你认真的情。不要以为你珍惜，别人就会在意；更不要觉得你死心塌地，他人就能一心一意。再多的关心，感动不了不爱你的心；再长的等待，等不来不想你的人。你舍不得，要看值不值得；你放不下，要看有没有等同的报答！记住一句话：爱你的人，不会让你痛；想你的人，不会让你等！在感情中，追来的很累，强求的不美。想你的人，总会主动找你；不想你的人，找了也是不睬不理 心情放开点 一切都会过去
Q4：为什么我最近老是心里烦躁，但是又不知
建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
Q5：女朋友最近老是心里烦躁怎么办
心烦是因为困难没有解决还有的就是她可能不知道什么重要。什么该先解决什么该后解决。集在了一起。你帮她冷静就好了。没什么可担心的。
Q6：最近 心情 老是烦躁 不知道怎么的 老是和朋友闹心 为什么总是这样心里好烦、
烦躁 总会经常碰见的。。 可以的话 去尝试转移下。 接触到自己不顺心的事 看过不去的 看不下去的， 没做到。 做不好。 等等的时候总会烦躁。 慢慢压制咯。
