Q1：为什么失恋会感觉到痛苦，无法控制自己的情绪？
这个问题我前段时间刚经历，因为还爱着对方，所以还不能接受这样的结果；但毕竟这是事实，还是要接受，真的很难受，就找个朋友倾诉一下，时间长了，就会好点了，时间是最好的解药嘛！我相信你会挺过来的，加油吧！
Q2：失恋后怎么调节情绪？
失恋be unlucky in love
所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常，具体到不同的人，常有如下几种心态：
其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。
其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。
其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切异性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。
失恋的不同心理反应，会严重影响人的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。人应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。
倾吐——人精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与其他人发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。
辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。
抛弃恋爱至上——爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。人应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人分担，你不再孤单。至少有一个人想着你、恋着你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。
但是慢慢的，随着彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接着一个发生，你开始烦、累，甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？她适合你，那你又适合她吗? 其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮。
很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。错了！其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。
"两个人在一起需要的是信任"虽然恋爱中的每个人都知道这点`但是有几个人能真正做到呢`爱情是自私的`有时候吃醋了 发脾气连自己也控制不住`你应该理解你的男朋友 你们在一起20多个月了 你舍得这样放手吗?事情也是因你而起的`这样一张比较暧昧的照片被他看到了`他在乎你 爱你 所以对你说了过激的话`让你伤心了 但是你不能因为这样而这么轻易的放弃你们之间的感情 两个人在一起多多少少总有争吵的`不能一不开心就说分手啊`这样多伤感情`让他冷静几天 你再打个电话给他`好好说`男女之间吵架 不一定要男人先让步的`有时候女孩子适当的忍让会让男人更+爱你的`相信我`我是过来人
楼上的 为什么你们老是劝楼主分手呢`我觉得不应该分手`因为你们之间不是不爱对方 不是因为有第3者`他只是因为太爱你 所以才这样的`你应该觉得开心`两个人在一起多不容易啊 怎么能说分就分`
Q3：我失恋了，我该怎么办？该怎么控制自己的情绪
你就对自己说，不选择我是你的错，以后你就会看到，失去我的后果会是怎样的，一个不懂得把握的人，对我也没有什么好珍惜的，WW∴W.bazHisHI.CoM
Q4：失恋了~不知道怎么办？控制不住自己的情绪
在这个时期，人往往会有一些空虚感，有一些无法控制的怒火导致身体的不适，比如说的：身体打抖，食欲不良，睡眠不好等等。但是这些都是因为情绪在起的作用。这一段时期，是比较难以自我进行调理的，就算是进行自我调理，一般也需要三个月的时期，才能基本恢复到原先自我的生活与工作轨道。所以，必须要找好友，将内心中的不满将内心的气愤全部倾诉出去，让内心的痛苦会有人知道。同时，要避免与过去那人再进行一些联系，要知道，感情这东西，逝去了，再想去抓紧，反而会让自我无法控制住自己的理性。失恋，就象正常的东西失去了一样，太习惯拥有了，心里面已经有一种自然的归属感，一旦失去了，便会感觉到不习惯，这样的感觉异常地明晰，以致于我们深深感到厌恶感，但要相信自己，这样的情况在一星期内会有减轻，只要数过九十天，相信自己会慢慢好起来的。可以将心情写成日记，无论是过去的回忆还是对失去人的思念的感受，也可以是对失去人的悲愤，多听听音乐，多逛逛街，当然，不要想着自己为什么那可怜，因为悲伤的心情会让自我进入另外一个循环心情当中。在街上，多看看，多想想。这个世界是怎么样的？我是怎么样的？这段感情让我感受到什么了？失去意味着什么？我活着的曾经的快乐是什么？在没有拥有这感情之时我的感受是什么？在没有遇到失去人的时候，你也拥有过其他的快乐，要找出充分的证据告诉自己，没有失去人的存在，我也能够过得很好。我并不是因为他的存在而存在，我并不因为有他的存在而快乐。一切都是因为我的心对他有过依恋，一切都是因为我对他有过期望，而现在，我失去了，那么，我能怎么样呢？我无法因为我的悲伤，无法因为我的哭泣，无法因为我的期望而让事实有所改变。那么，没有办法改变的事情，我们能作什么？什么都不能作。既然不能作的事情，我们去作的意义是什么？没什么意义。那么，如果去作了会得到什么？会得到更大的悲伤，会让自我更加不能自拔无法从痛苦里面走出来。那么，我们的人生是什么？是要追求快乐，既然是要追求快乐，那么我们就要避免痛苦。如何才能避免痛苦？就是让自己去请清事实。事实是什么？事实是，你已经分手了。所以，你，已经分手了。就必须让自己好起来。失去了，并不意味着自我的消失，而是让你有机会去享受你应该真正拥有的未来的那段情缘。未来的何处？在明天，在未来，在你现在开始明白的那一刻开始。你该作什么了呢？睡一觉，哭一顿，然后，喝瓶酒，唱唱歌，逛逛街，看看书，再流泪，再睡觉，醒来，是明天，再重复，再重复，到了一些日子之后，你再也哭不动了，觉得再也不值得了，那么，恭喜你，你好起来了。加油/
