Q1：怎么让手指变灵活些
方法一：就是让两指捏着纸片，新的钞票也行，瞬间松开。然后你用食指和拇指去捏住他掉下来的纸片，只要你能捏住就行，纸片放的位置离你的手越近难度越高，效果很明显的。 方法二：把双手的骨节全部压响，做韧带拉伸运动，大概几分钟就好了，然后用热水泡。一定要是热水，温水效果不好 方法三：用一个布包装 一些沙子或豆子然后 两只手手指依次的抓布包布包不能大 合适就好 还有一个 最好就是 手臂 伸直手心向后然后手心反转 到前面一个说让你的大拇指和那个指头碰 你就碰 如果这个熟练了越来越快那就回好了方法四：通过敲桌子锻炼手的灵活性的方法 敲桌子这个对手指灵活性的培养有好处，不过好处有限。我们的目的是在不占用任何有效时间的场合去敲。专门为了敲而敲叫做浪费时间，智者所不取也。 然后是开始敲得时候要用大脑想，想外形，控制手指。等到慢慢熟了再变成反射，就根本不用想了，其中开始的功夫最重要，绝对要想，要准，稳，有节律，由慢到快。。下面说几个步骤： 注明：12345指单手的五个手指，1234567指游戏的7个键位 一，单手以右手为例。从大拇指开始，编号12345。 1，楼梯 （热身） 12345 敲上几十遍 54321 同上 说明：大部分人都是一边的楼梯顺手，另一边不顺，不顺手的一边多敲敲。还有小楼梯， 1234 2345 123 234 345 都同上。小指和无名指肯定弱一些，多强化。 不过不要敲太多，免得敲了半天，发现旁边一群人围着你，用异样的眼光看着你。。。。。。 2，回旋楼梯 （基础） 123454321 1234321 2345432 12321 23432 34543 3，乱键要做到乱敲不乱。看清楚了， 1 3 5 2 4 5 3 4 2 3 1 ，一下下来，一定不能乱。然后是 1 3 2 4 3 1 2 4 3 5 4 2 等等依此类推 4，双音楼梯 （重点） 13 24 35 42 31 其中13一起敲。其他小回旋也是类推。还有一种 12 23 34 45 43 32 21 ，比较难敲点，也是多加强 5，三音楼梯 123 234 345 432 321 6，长音 （选修）比较复杂一点，首先是 1 2 3 4 5 依次逐个放下，然后1 2 3 4 5 逐个抬起，中间的时间间隔不少于1秒。然后1 2 3 4 5 放下，5 4 3 2 1 抬起。难一点， 1 3 5 2 4 放下， 1 3 5 2 4 抬起， 4 2 5 3 1 放下， 1 3 5 2 4 抬起，自己编编都行 7，连击 （选修）放在最后，因为最难。一般是每根手指每秒连击8次。而且注重要在旁边没人的时候敲，否则被误认为帕金森概不负责 二，双手 （进阶） 单手敲了，双手是高级技巧，基本只用敲两种，双音楼梯和三音楼梯。而且只用你弹vos,O2的7根手指，依次编号1到7。双音的，13 24 35 46 57 64 53 42 31 反向， 75 64 53 42 31 24 35 46 57 还有一种， 12 23 34 45 56 67 65 54 43 32 21，反向同理。有人认为回旋的反不反向不都一样？但哪边开始不一样。 三音，135 246 357 642 531 反向 123 234 345 456 567 654 543 432 321 反向
Q2：怎么让手指变得灵活一点
手指其实是我们身体很重要的一部分，这位朋友想要让手指边得更灵活，可以通过后天有意识的锻炼来改变。以下有几种方法，都可以让你的手指边得更灵活哦！一，可以多做手指操。双手互相按摩，多伸展手指，可以达到灵活的目的。二，通过乐器的锻炼，可以弹吉他，钢琴，这些乐器都是需要手指灵活的，通过练习，你就会发现手指变灵活是件水到渠成的事了。如果对乐器没兴趣的话，那就勤做手指操吧，我们都知道，成功都是要付出代价的，所以，好好锻炼，相信你的手指会像钢琴家一样，灵活动人的！
Q3：怎样练习才可以使手指灵活
1、根部打圈
按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
2、合掌压手
两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。
双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。
双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
3、穴位保健
劳宫穴，位于手掌心横纹中，握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴，位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴，握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
4、肘部回转
下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
5、腕部活动
手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。
6、握拳伸开
轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。
7、五指弯曲
第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
8、更换手指
左手四指并紧，右手各指与手各指编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十次。
Q4：葫芦丝怎样练习才可以使手指灵活？
葫芦丝乐器的练习必须用科学的方法循序渐进的来进行。
要想葫芦丝指法灵活必须在掌握全音符，二分音符，四分音符，八分音符的基础上进行，
熟悉了二分音符，四分音符，八分音符的吹奏，说明学习者已经对指法有了一个规范的认知，
接下来就可以学习十六分音符练习曲了，十六分音符由于每拍要求演奏四个音符，即每半拍就要演奏两个音符，所以对手指的速度有了一个硬性要求，手指必须按音符时值的需要开合关闭。要求演奏者手指指法必须熟练。
学习者，在开始练习的时候，可以将节拍速度放慢，用缓慢的速度练习十六分音符练习曲，练习一段时间后，感觉音符时值没有问题了，（在这个阶段一定要请老师辅导节奏）再将节拍速度提起来，进行正常速度的吹奏，并逐渐增加十六分音符的活指练习曲，通过一段时间的训练，手指一定可以灵活，（必须每天最少练习半个小时）。手指训练灵活了就可以学习前八后十六，前十六后八的音符节奏型，也可以学习简单技巧单倚音，复倚音，前倚音，后倚音。为后续技巧，打音，叠音，滑音，摸音，波音，气震音打好基础。
当然节奏型还不可忽视，切分音，附点音符，弱起这些节奏也要加强练习才行！
学乐器就是这么麻烦，一份耕耘，一份收！只要坚持，就一定会成功！当你在朋友面前用葫芦丝吹奏出美妙的旋律时，当朋友用羡慕的眼光赞赏你时，你心头会涌现出满满的成就感和愉悦感！喜欢葫芦丝的朋友们，加油哦！
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