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如何让下面越来越紧致

Q1:如何让自己变得越来越强?

大家好!我在职场从事管理顾问30年的经历与大家分享一下,如何把自己变得越来越强,主要有3个方面心得:

1、不断学习

现在公司外部环境和内部条件在不断的发生变化,盈利模式、职场规则、组织变革、目标绩效、企业文化等等,都在影响着每一个职场人士,现实是只有 不断学习新知识、掌握新方法,跟上公司的发展思路,才能在职场上更强大!

学习可以让自己失去肤浅、短视和计较;学习可以让自己失去一切无知、干扰和障碍;学习可以让自己变得越来越强!2、不断实践

公司是一切以结果为导向,需要的是有执行力的团队和个人,只有不断的工作、创造出业绩,实现公司制定的目标,才是王道。公司在发展,而个人在成长!

通过自己的勤奋、努力,获得成就,就是把自己变得越来越强。只有公司在快速发展,自己才能得到机会实践、锻炼和成长!选择成长的公司平台是很重要的。

怎样才能做到不断学习、不断实践,快速成长呢?

3、快速成长

个人的成长是要有方法的,需要遵循方法,不断学习和不断实践才能够快速成长!要做好PDCA循环,这是快速成长的重要方法:

P(计划):根据公司的计划,个人也要制定自己的成长计划,包括学习、工作等方面的计划,这个计划是给自己看的,要有年度、月度、甚至周计划,要有可操作性。
D(实施):按照计划进行实施,每天早上要看一下计划,做好时间安排,实施。
C(检查):每天晚上要检查计划完成情况,做到“日清日毕”。
A(总结):进行阶段总结,若是没有完成,要查找原因,调整方法,来确保计划的完成。
若是计划完成了可以给自己一个小小的奖励,比如买个自己喜欢的小礼品;若是计划没有完成要对自己进行一个小惩罚,比如做20个俯卧撑等等。

通过长期的坚持,一定能够把自己变得更强大!

我是管理架构师张岩,企业管理问题专家,从业于管理咨询与管理培训行业30年,欢迎关注我,了解更多管理和职场方面知识,让你的管理不再纠结!

若有其他问题,请在评论区留言,欢迎在评论区发表不同的观点!

Q2:如何让自己变得越来越优秀?

我们每个人都拥有与众不同的天赋才干,每个人最大的成长空间不是弥补短板,而在于其最强的优势领域,也就是把天赋发挥到极致。比如你在一家公司工作,想要跳槽到下家,决定你跳槽成功,获得更优厚待遇、更好发展平台的关键在于你的那块长版,也就是你能够拿出来提高身价的那种技能或能力。

那如何找到自己的天赋(潜能),并把它发展成自己的优势能力?

天赋不是能力,只是一种潜力,优势才是一种能力。天赋存在的现实意义就是为了帮助我们构建优势、达成目标。

1、天赋是一种潜在的、还未被唤醒的力量。

比如你有演讲的热情和潜力,但你可能从来没真正做过公众演讲,周围的人也没有广泛觉得你演讲能力强,那么这只能说他具备某种潜力,而不是真正的优势能力。

2、优势是稳定的积极表现背后的能力,这种能力是被他人所认可的。

比如,当我们说一个人在写作方面具备优势的时候,说明他已经在写作方面取得了积极的成果。比如,他在写作比赛中获奖,他的作品经常得到周围人的认可,或者他的文章有相当的阅读和影响力等等,这些都说明他已经具备了取得积极成果的能力。

3、从天赋到优势,中间的差距是投入。

也就是在实践练习、技能培养和扩充知识方面所花费的时间和精力。用一个形象的比喻,就是:天赋是种子,优势是结果。没有种子,便无法长成参天大树;而只有种子,没有阳光雨露的滋润和灌溉,最终也无法枝繁叶茂。

4、每个人最大的成长空间在于其最强的优势领域。

因为天赋可以让我们:更喜欢自己,更有信心;更有机会建立独特的优势,因为天赋是独特的,优势也是独特的;基于天赋和优势找到的工作和事业一定是顺应内心的;更加容易成功。

我们自己做过一个关于:不同人学习“精英特快速阅读”成效的实验和结果统计。我们测试了大约1000名学员学习(训练)精英特快速阅读“前、后”的结果,测试的内容包含学员的阅读速度和理解能力。

在没有学习快速阅读之前,差的读者每分钟阅读100个字以内,一般的读者每分钟阅读200-300个字,优秀的读者每分钟阅读300-500个字。在经过一个月(大概三十多个小时)专门的快速阅读训练之后,差的读者每分钟阅读字数增加到了300-500字,一般的读者每分钟阅读字数增加到了2000-3000字,优秀的读者每分钟阅读字数增加到了7000-8000字。

虽然这个实验不是百分之百的严谨,但这个结果也证明了:优秀的读者(有阅读天赋的人)从专业、强化的训练中受益最大,进步也最大。

5、从天赋到优势的一般步骤

第一步:发现。首先,我们要能够发现自己身上独有的、独一无二的天赋,并且有效地管理它们。

寻找天赋、潜能的SIGN模型:①Success。当你看到某件事,觉得自己也能很好的做好的时候。②Instinct。当你对某件事自动自发迫不及待的想尝试的时候。③Grow。你发现自己学某件新鲜事物学得很快的时候。④Need。做完某件事后,有强烈的满足感、自豪感、快乐感的时候。要想更好的通过上述的模型去寻找到自己天赋潜能,就要多开眼界、多尝试、多体验,这很重要。

同时,你也可以借助别人来发现自己的潜能,因为有些潜能,可能我们不自知(当局者迷)。比如请熟悉自己的人回答:在你眼中,我最优秀的地方是什么?为了帮助我更好地了解自己,请举一个例子说明一下。

第二步:结合。在发现了自己的天赋之后,我们要把特定领域的知识、技能与自身的天赋结合起来,才能构建我们的独特优势,赢得积极的表现。就像在工作中,我们只有选择那些更有可能帮助我们发挥天赋的领域,或者我们更有热情的领域,才更有机会获得成功。

第三步:觉察和接纳。运用天赋是一个持续的过程,在这个过程中只有不断觉察、尤其是接纳自己对于天赋的运用,才能达到持续且有效地投入。

第四步:强化。就是持续向外取得反馈、向内自我反思,结合知识和技能,广泛获得支持系统,始终如一地打造优势、才能最终取得积极的成果。

补充:努力也是一种天赋。天赋能够帮助一个人更快速的成长,在这个更快地成长的过程中,需要两个要素:一是能力方面的天赋,也可以称为潜力;二是意愿方面的天赋。我们在谈天赋的时候,往往只说了前面一个要素,而忽略了后面的要素。

举例来说,如果一个人天生更加有同理心,他当然能够更好地与他人沟通,但是,如果他性格并不喜欢与人沟通,也没有动力去开发自己的沟通能力,那么很可能也不会比一般人成长更快。所以,意愿的很大一部分也是天赋。换句话来说,努力其实也是一种天赋,因为努力代表着一种意愿,背后是由性格、动机、价值观等等来决定的,而这些都是天生的特性。

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Q3:如何让自己越来越自信?

说说我的自己的亲身经历吧,我大学时候青春期,脸上长满了青春痘,用了很多祛痘产品都没有效果,所以开始由羡慕变成了自卑,开始抽烟,喝酒,越发严重,毕业后找工作总感觉自己比人低一等,也不敢看面试官的眼睛,去了很多家失败了,但是有一个面试官的话我现在都记住,他年纪很大60多,他说:你抬头看着我 我第一次正式的看着他,阐述了自己很久内心的话,他告诉我:你换一个角度想,你跟那些长的好看的比,优秀的人比谁更怕面试不上?你应该比他们更加放松才对! 那时我就觉得,对呀,我都这样了,我怕个什么?所以,自信归结到底就是自卑,生活这么丰富,为什么不走出去认真看看?

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