Q1：三十岁的女人长白头发了，这是怎么回事？
30岁女人长白发了，是什么原因？一般人开始长白发就是开始衰老的表现，但是有很多人在很年轻的时候就已经开始长白发了，如果男性在30岁之前、女性在35岁之前长白头发，那就要考虑是别的因素引起的白发，有哪些因素引起的白发呢？有以下几个因素:
一、遗传因素，先天性白发的人有家族遗传史，有些人很年轻就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况往往可能是遗传导致的。
二、身体缺少营养元素，如果长时间营养摄入不均匀，也会影响头发的生长。身体缺少了头发必须的蛋白质、维生素B族，也容易引起白头发，还让头发缺乏弹性、脆弱易断。
三、精神因素，有些人由于长期处于精神高度紧张，或者长期抑郁寡欢、心情不佳等一些负面情绪，也可使头发由黑变白。
四、生活习惯因素，经常饮食不规律、熬夜、用脑过度、不爱运动也能导致白发的出现。
五、气血不足，女性由于生理因素容易导致气血不足，出现脸色蜡黄、头发干枯，进而出现白头发也是一因素。
女性在30岁长白发就要考虑是不是以上因素引起的，平时就要注意保持良好的生活习惯、充足的睡眠，还要及时宣泄心中的压抑和烦恼，保持愉快的心情。多吃富含优质蛋白质、维生素B族的新鲜食品，气血不足的多吃些补气血的食物，比如:红枣、桂圆、牛肉等……配合合理的运动来促进气血顺畅。
以上是我的建议，希望对大家有帮助！
Q2：三十多岁长白头发，怎么回事。
想有黑色的头发必须多吃黑色素的食物，黑色素也会影响皮肤，你可以多观察皮肤黑的人多半是头发很黑的，多吃点海产品，比如海带、黑芝麻糊、紫菜、木耳、蘑菇…等等
一是心情问题，不要整天忧心忡忡的，思前恐后，失眠等。
二是精虚血弱，肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失养，故而发白。三是血热，情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏胜，毛根失养，故发早白。
白发也有先天因素，父母或家族血统中有类似情况发生，也可以说遗传。
白发也是可以变黑的，平时多吃富含维生素B，铜，锌，铁等微量元素的食物，适当进行头部按摩，增加头部血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。
采用补血，补肾的方法进行调理，也是有一定作用的。
药食同源，以下仅为参考：
黑芝麻，桑椹，何首乌，女贞子，山药，枸杞，大枣，黑豆等，均对调理白发有较好效果。
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Q4：三十多岁长白头发怎么回事
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
解决方法：
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
[方四]
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五]
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
