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怎样才能提高自己的情商

2021-04-06 00:34:51 作者:我是网管

Q1:如何提高自己的情商

情商就是怎么做人,怎么更好地与人沟通。
多看些情感类的书,或许可以帮助你。比如世界知名的小说类。
可以和各种年纪的人交朋友,多和人聊聊天。

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Q2:如何提高自己情商?

1.善于钻研他人行事所表现出来的一切细节。


身为一个情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。从而发觉他人心理活动的变化,并根据他人的情感应机行事,见人说人话,见鬼说鬼话,具体问题具体对待分析。因为他们喜欢观察别人,所以也就能明白每个人的独特之处。
2.时时刻刻尊敬他人。
无论在什么场合,面对什么人都要做到尊敬他人。可能他是一个乞丐,但是你不能否认他的尊严,可能他只是遭受了天灾人祸亦或是有什么难言之隐才沦落至此,但是不管他是如何的境地如何的人,尊敬他是你自己的修养,与他无关。学会尊敬生活中遇到的每一个人,终将会为自己积累一笔宝贵的财富。

3.言出必行,做一个守承诺的领导者。
做一个情商高的人要知道要言出必行。作为领导者,他们不是站在背后发号施令,而是走在前面做出表率。以身作则,无论做什么都要给大家做出一个榜样,有着更高的自我管理和控制能力。
4.了解自己,看透自己的本性。
做一个情商高的人知道,最大的缺陷不能说明你弱势的一面,而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势,来弥补自身不足。
5.礼貌待人处事
无论何时何地,一个情商高的人总是会把谢谢放在嘴边,无论大事小事,无论大忙小忙,谢谢,谢谢永远是一个高情商的人的第一宗旨要义。礼貌待人,给人以无比的亲和感,让自己更快地融入集体,和大家打成一片,进而也能够接触交往到更多的朋友和资源。
6.强大到心理素质。
情商高的人遇事沉着冷静有条理。他们放下焦灼,着眼事物的本质。因为他们知道,只有这样才能解决问题。他们不以物喜,不以己悲,他们知道短暂的成就并不能代表什么,长久的奋斗才是他们的坚持。无论在生活中遇到什么挫折困难都不会影响他们的心理,任凭山崩地裂,我自岿然不动。
7.对未来充满信心。
作为情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。生活的每一天对他们来说是一种享受,享受阳光雨露,享受人生百态。他们的生活很快乐,不需要水晶球预测未来。因为对他们来说,生命应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规生活。
8.充满正能量。
作为一个情商高的人,你必须每天让自己充满正能量,积极面对生活中的一切困难挫折与挑战,真正的把失败当朋友,把挑战当乐趣,把逆境当享受。乐观对待生活中的每一件事,乐观向上,朝气蓬勃是你不变的信仰;永不言败,奋勇向前是你不变的坚持。
9.能够活在当下,体会当前的每一刻。
情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反,他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。感受生活的乐趣,从生活中发现人生哲理,从小事中感悟生命,从一点一滴开始珍惜生活。
10.坚持换位思考
情商高的人在和别人交往的时候懂得换位思考,站在对方的立场上去思考问题,请求他人帮助时切身感受一下如果是自己自己会不会帮?或者自己如何去做对方能够并且乐意去帮?
11.学会聆听他人。
情商高的人知道,“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话,确保自己没有遗漏任何信息。
12.要知道自己为什么不高兴。
情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因,最重要的是,他们会想办法让自己开心起来。
13.你能自如地和朋友以及陌生人交谈。
情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道,我们都是一样的人,所以对待每个人都一样。
14.你在生活和工作上都严守道德标准。
无论是在工作还是生活上,情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同,但是都会用高标准来要求自己。
15.非常热心助人。
情商高的人认为助人不需要理由。他们会帮行动不便的老人丢垃圾,会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗;如果他先进门,无论后面是女士还是男士,他都会为他们把住门。看到大街上有人跌倒他们会主动上前,别人有什么难处他也会尽力去帮。
16.愿意花时间细心的去了解一个人。
情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道不能仅仅依靠一个人的言语来认识他,因为一个人说的话通常不能变现为他的全部。
17.保持微笑。
情商高的人始终把笑容摆在脸上,当别人和自己说话的时候保持微笑也是一种情感的沟通,不仅能让他人放松下来释放压力,也能增加自己的亲和力,使得交流更加便利。
18.坚持不懈地追求自己的目标。
不论要花费多长的时间,情商高的人都会为成功不断努力。他们愿意面对问题,解决问题。因为,只要不放弃,成功终会如约而至。
19.怀有强大的内心驱动力。
情商高的人有长久的内心推动力。他们不去想最后的结果究竟如何,而是享受整个过程。因为,个人的成长并不是源于成功的那一刻,而是源于为成功奋斗的整个过程。
20.有自己的原则性。
情商高的人知道即使是面对好东西,也要把握适度的原则。他们知道自己不可能做到所有事情,所以会优先处理最重要的事。

我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。

一、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。

二、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。

三、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”

四、扫除一切浪费精力的事物。

五、找一个生活中鲜活的榜样。

六、为人父母。

七、从难以相处的人身上学到东西。

八、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。

Q3:情商怎么提高?

怎样提高自己的情商

情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从某种意义上讲,情商甚至比智商更重要,随着未来社会的多元化和融合度日益提高,较高的情商将有助于一个人获得成功。那么,怎样才能提高自己的情商呢?

方法

1

高情商者的15个表现

1. 你喜欢钻研他人行事的动机。

情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人,所以也就能明白每个人的独特之处。

2. 你是热情的领导者,言出必行。

情商高的人都知道要言出必行。作为领导者,他们不是站在背后发号施令,而是走在前面做出表率。

3. 你清楚自己的优势和短板。

情商高的人知道,最大的缺陷不能说明你弱势的一面,而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势,来弥补自身不足。

4. 你能够平静地面对过去。

情商高的人根本没有时间去后悔。他们放下过去,着眼当前。因为他们知道,只有这样才能进步。

5. 你对未来充满信心。

情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。他们的生活很快乐,不需要水晶球预测未来。因为对他们来说,生命应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规生活。

6. 你能够活在当下,体会当前的每一刻。

情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反,他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。

7. 你是一个成熟主动的聆听者。

情商高的人知道,“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话,确保自己没有遗漏任何信息。

8. 你知道自己为什么不高兴。

情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因,最重要的是,他们会想办法让自己开心起来。

9. 你能自如地和朋友以及陌生人交谈。

情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道,我们都是一样的人,所以对待每个人都一样。

10. 你在生活和工作上都严守道德标准。

无论是在工作还是生活上,情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同,但是都会用高标准来要求自己。

11. 你非常热心助人。

情商高的人认为助人不需要理由。他们会帮老太太拎食品袋,会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗;如果他先进门,无论后面是女士还是男士,他都会为他们把住门。

12. 你能像读一本书一样去了解一个人。

情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道不能仅仅依靠一个人的言语来认识他,因为一个人说的话通常不能变现为他的全部。

13. 你坚定地追求自己的目标。

不论要花费多长的时间,情商高的人都会为成功不断努力。他们愿意面对问题,解决问题。因为,只要不放弃,成功终会如约而至。

14. 你拥有强大的内心驱动力。

情商高的人有长久的内心推动力。他们不去想最后的结果究竟如何,而是享受整个过程。因为,个人的成长并不是源于成功的那一刻,而是源于为成功奋斗的整个过程。

15. 你在必要的时候敢于说不。

情商高的人知道即使是面对好东西,也要把握适度的原则。他们知道自己不可能做到所有事情,所以会优先处理最重要的事。

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如何做一个高情商的人?

1. 善于钻研他人行事所表现出来的一切细节。

身为一个情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。从而发觉他人心理活动的变化,并根据他人的情感应机行事,见人说人话,见鬼说鬼话,具体问题具体对待分析。因为他们喜欢观察别人,所以也就能明白每个人的独特之处。

2.时时刻刻尊敬他人。

无论在什么场合,面对什么人都要做到尊敬他人。可能他是一个乞丐,但是你不能否认他的尊严,可能他只是遭受了天灾人祸亦或是有什么难言之隐才沦落至此,但是不管他是如何的境地如何的人,尊敬他是你自己的修养,与他无关。学会尊敬生活中遇到的每一个人,终将会为自己积累一笔宝贵的财富。

3.言出必行,做一个守承诺的领导者。

做一个情商高的人要知道要言出必行。作为领导者,他们不是站在背后发号施令,而是走在前面做出表率。以身作则,无论做什么都要给大家做出一个榜样,有着更高的自我管理和控制能力。

4.了解自己,看透自己的本性。

做一个情商高的人知道,最大的缺陷不能说明你弱势的一面,而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势,来弥补自身不足。

5.礼貌待人处事

无论何时何地,一个情商高的人总是会把谢谢放在嘴边,无论大事小事,无论大忙小忙,谢谢,谢谢永远是一个高情商的人的第一宗旨要义。礼貌待人,给人以无比的亲和感,让自己更快地融入集体,和大家打成一片,进而也能够接触交往到更多的朋友和资源。

6.强大到心理素质。

情商高的人遇事沉着冷静有条理。他们放下焦灼,着眼事物的本质。因为他们知道,只有这样才能解决问题。他们不以物喜,不以己悲,他们知道短暂的成就并不能代表什么,长久的奋斗才是他们的坚持。无论在生活中遇到什么挫折困难都不会影响他们的心理,任凭山崩地裂,我自岿然不动。

7.对未来充满信心。

作为情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。生活的每一天对他们来说是一种享受,享受阳光雨露,享受人生百态。他们的生活很快乐,不需要水晶球预测未来。因为对他们来说,生命应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规生活。

8.充满正能量。

作为一个情商高的人,你必须每天让自己充满正能量,积极面对生活中的一切困难挫折与挑战,真正的把失败当朋友,把挑战当乐趣,把逆境当享受。乐观对待生活中的每一件事,乐观向上,朝气蓬勃是你不变的信仰;永不言败,奋勇向前是你不变的坚持。

9.能够活在当下,体会当前的每一刻。

情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反,他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。感受生活的乐趣,从生活中发现人生哲理,从小事中感悟生命,从一点一滴开始珍惜生活。

10.坚持换位思考

情商高的人在和别人交往的时候懂得换位思考,站在对方的立场上去思考问题,请求他人帮助时切身感受一下如果是自己自己会不会帮?或者自己如何去做对方能够并且乐意去帮?

11.学会聆听他人。

情商高的人知道,“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话,确保自己没有遗漏任何信息。

12.要知道自己为什么不高兴。

情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因,最重要的是,他们会想办法让自己开心起来。

13.你能自如地和朋友以及陌生人交谈。

情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道,我们都是一样的人,所以对待每个人都一样。

14.你在生活和工作上都严守道德标准。

无论是在工作还是生活上,情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同,但是都会用高标准来要求自己。

15.非常热心助人。

情商高的人认为助人不需要理由。他们会帮行动不便的老人丢垃圾,会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗;如果他先进门,无论后面是女士还是男士,他都会为他们把住门。看到大街上有人跌倒他们会主动上前,别人有什么难处他也会尽力去帮。

16.愿意花时间细心的去了解一个人。

情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道不能仅仅依靠一个人的言语来认识他,因为一个人说的话通常不能变现为他的全部。

17.保持微笑。

情商高的人始终把笑容摆在脸上,当别人和自己说话的时候保持微笑也是一种情感的沟通,不仅能让他人放松下来释放压力,也能增加自己的亲和力,使得交流更加便利。

18.坚持不懈地追求自己的目标。

不论要花费多长的时间,情商高的人都会为成功不断努力。他们愿意面对问题,解决问题。因为,只要不放弃,成功终会如约而至。

19.怀有强大的内心驱动力。

情商高的人有长久的内心推动力。他们不去想最后的结果究竟如何,而是享受整个过程。因为,个人的成长并不是源于成功的那一刻,而是源于为成功奋斗的整个过程。

20.有自己的原则性。

情商高的人知道即使是面对好东西,也要把握适度的原则。他们知道自己不可能做到所有事情,所以会优先处理最重要的事。

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我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。

一、 学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。

二、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。

三、 想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”

四、扫除一切浪费精力的事物。

五、 找一个生活中鲜活的榜样。

六、 为人父母。

七、从难以相处的人身上学到东西。

八、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。


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