Q1：怎么样才能提高自己的自制力，不去做违法的事情？
想想后果所带来的最终结局， 这个最终结局是自己能承受得住吗。
冲动是魔鬼，所言不虚，其实是一瞬间的念头，这一瞬间，后果都来不及想，事情就已经发生，剩下的就是等待收适残局吧。
追悔莫及，并且是驷马难追了。
自制力不是一朝一夕之事，平时小事上练，大事上才能止定。
平时不烧香，临时抱佛脚，其实是无用的，该发生的事照样发生，该失控的照样失控。想想自己成长过程中失控的一些情境吧，是不是可以达到不胜枚举。
什么办呢，平时多练，特别是在元认知层次练，元认知就是对自己思维的思考，这种练习比较管用，但也比较难，很多人不知道方法，因此想在这个层次的练习能够落地，特别难。
我曾经看过一本书，四念处经，我觉得该书还是通俗易懂，但整篇看来其实是在讲元认知，这样的书其实特别对元认知的练习有助益，一行禅师在他写的一本书里，有讲解四念处经，讲得特别通俗易懂，不失为一本可以训练自己自制力的经书。
什么办，从心智上练，每个人应该成为自己心智的训练师心智训练，这么重要的领域，竟然基本是一片空白，如果没有涉及思维研究，创新方法论研究，很可能这辈子就真得会错过心智这个领域。心智、思维、行为，因此直接掐住心智的源头进行训练，对于心智的训练，跟元认知一样，其实也是缺少确实可行的方法，常见的方法有，悬挂假设、反思、暂停、批判性思维。训练一个人的心智持有的观念来提高自己的自制力。
什么办，从思维上练习，思考从某种意义就是思维的训练，训练一个人独立思考的能力，来提高自己的自制力。
最无效的就是在事件上练习，在这个层次上练，效果有限，因为心智、思维不转换，最终还是会在事件上重新犯错，重新失控。Q2：如何提高自己的自制力
我想这句话你曾经听过，就是给自己一个特定的时间工作或学习，提高自己的效率。这是很有用的，但是这有些不具体，以下是我的方法，我不敢说这很好，但我用的时候很管用
1定一个切实可行的目标，不可好高骛远，并且给自己是定一个完成工作或学习后的奖励，这样就不觉的自己是在浪费时间了。
2我建议你在知道上查一查怎样提高自己的注意力和排除干扰的能力，这样你就能快速进入学习或工作的状态了
3找人监督自己，或者是确立一个竞争对象，互相比一比，我想这也是一个不错的建议
好，就这些了，希望你能尽快解决你的问题。
Q3：怎么提高自己的自制力，尤其是在炒股方面？
自制力来自哪里？来自于对股市清晰的认识，当清楚当前指数位置并清醒后期大趋势走势就会在小波段中赚取利润及时离场等待下一波小波段上行走势，这是熊市思维逻辑必须依据的，在不同的环境中操作思维和策略随时改变，因清晰当前位置的性质所以才有自制力，跟着财经新闻和主力新闻写手去随波逐流终将迷失自己，散户眼里就一种心理，悲观和惊喜的交替，一根阳线就是牛市一根阴线就叫骂不绝，想过自己为什么会这样吗？是心态？恐怕是盲目的四处乱听不相信自己了，自己又不知道怎么去学习，股市哪来的技术？纯粹扯淡!知道基本的划线和筹码密集区，江恩网格就行了，再在指数里用周线主图，看看这个行情都有多少周，只要用心谁都能学好，再注意观察30分K线勾顶构底的K线组合形态，这就行了，每天盯盘时看分时图线形轨迹有什不同，拉升前走的波动幅度和走势看似像诱多但有没有有多的顶部锐利流畅，所以只是假象，临近中午收盘拉高带有部分诱多痕迹，这就是上午的走势，应该在开盘一小时就已经判断出整天走势才对，这就是多年来的自我观察分析，利用自我人性弱点判断主力可能使用的策略，提出猜测并在实盘中验证是否正确，只有这样才能逐步的完善自己并慢慢朦胧的看到股市隐约的真容，你才自然有了提前清晰的自我交易思路和交易周期，买如股票之前就用知道这次最多可以持仓多少时间，哪怕后期走势超预期也不会因只有一个牛市梦想的散户那样无知，自己不动脑子总想从别人哪里知道点什么靠这生活或炒股，死期就在牛市梦里，如果散户是熊市思维，就没敢介入的了为什从来都没空过仓，这都不会吗？是总是以为自己不能总是那么倒霉吧再试一把，结果总是那么倒霉，这就是悲剧的开始，今天看财经里嗷嗷待叫的主力写手铺天盖地的底呀、牛呀的，你问过自己这些人都是在为谁赵旗呐喊嘛？你懂过脑子吗？你考虑过股票软件都是你的对手盘给你研究设计的吗？那些指标几亿散户研究几十年能用吗？你个人十几年没一点成效，你考虑过可能研究方向不对吗？因感觉自己无能所以看到懂点的就称股神，真神吗？股市你只要分清股市实质是几千只股票几千只欺骗团伙，在不停策划研究怎样才能利用股价的波动和时间控制走势图形对散户心理的影响，并不停更新策略，那你就会意识到应该事事怀疑的习惯，先怀疑再论证看是否能推翻前期假设，不能推翻就算确认，因为你周围和股市不是无知的散民就是无耻的骗子，媒体都是他们宣传的工具，金融在世界历史上被公认的行为规则就是利益大于主权，甚至高于一个国家的主权，你认为它会因一个利空而倒下牛市？或会因一个利好而凭空走一牛市？在主力没在完善的策略执行完之前任何行情都不可能发生，两年多的牛市没有利空吗？怎么一直上行？牛市利空就是个屁，熊市利多也是个屁，懂吗？醒醒吧!散户成十几年的学习主力在不断的提供的指标和技术，你能不能反思一下自己就那么愚蠢吗？哪个行业你兢兢业业十几年会他妈的这么都没弄明白？只有股市!为什么？是股市就是高深吗？还是骗子从一开始就给你设定了完善的软件、指标、新闻、环境，你在这氛围里走了十几年所以你一事无成，结果最基本的对手与券商没搞明白，所以的一起都是在不停的误导中而你从来没有反思其根源!
你站在国家的角度考虑过股市吗？一个国家虚拟经济是为实体服务的，年年牛市你让工厂工人还能就业吗？老板企业都会撤出实体走入股市，那中国将来还能有未来吗？美国实体衰败从哪里开始的？连续的牛市就是美国崩盘的最大隐患，估计不会太远，股市上涨吸收了多年来的量化宽松超发货币，没有直涨不跌的股市，一旦崩美国将从此陷入金融混乱，散户只是从自己角度考虑问题，亏钱了怨国家，每个人都炒股赚钱谁还上班呀，所以对实体经济的扶持就必须让股市周期性牛熊转换，让失去财富的无业游民重新就业和创业，这才是真正的国家战略，从国内主力操盘和国际大综商品交易、外汇交易对比看国内主力走势更加复杂和用心，所以咱们对美国开放金融市场并不比过于担心，国内主力会杀的他们片甲不留，好了不说了，看来今天鼓吹新闻有点气愤所以喋喋不休，抱歉!
