Q1：压力太大脱发严重怎么办？
现代人工作压力大，作息常常日夜颠倒，脱发也越来越严重该怎么办？专家建议可用以下按摩方法，再搭配作息、饮食调整来改善，可减缓5成脱发问题。
专家介绍，根据临床观察，过去男性脱发高峰期为30至40岁，女性则为40至50岁，但近年脱发年龄已提早5至6年，以压力、作息不正常导致的生理性脱发占大多数；头部血管大多分布在两侧，头顶的部分循环本来就比较差，因此一旦只要压力大、生活作息不正常，就会影响荷尔蒙代谢，使血液循环变差，导致头发的养分越来越少，头发会变细、变稀疏，最后脱发。
每天睡前按摩3至5分钟，这可以让头顶放松消肿、改善血流循环，让发根有良好的生长环境，且按摩时以耳朵两侧、前额两侧额角以及后脑勺为主，切记别往发量稀疏的头顶按、也不可拉扯发根，否则恐会让头发越按越稀疏。
首先，将四只手指头放在耳朵两侧上方的颞肌，往头顶按压头部中线；接着，从发际前额肌开始，小幅度地揉动头皮，带动眼角的循环，缓解头皮的紧绷感；最后，用大拇指按摩后脑的后枕肌，感到头皮紧紧、热热的就是有效；最后他更表示，睡觉时是毛发再生的黄金时间，因此睡前促进头部血液循环，把头皮按松、按软都有助毛发再生，若是担心脱发危机，20至30岁就要有预防的概念，除了要保持作息、饮食正常、有睡眠充足外，睡前按摩放松头皮可改善循环，同时也应注意不过度整烫头发，都能降低脱发危机，如真的有脱发问题，最好在40岁以前及早治疗。
Q2：夏天脱发很严重怎么办？
到了夏天，有些人脱发的情况变得特别严重，究其原因主要有两个：
一方面是没有注意防晒，头发就这样直接被阳光暴晒，致使发中水分、油脂流失，头发因此变得干枯、发黄、脆弱，乃至脱落；
另一方面，台涌日照强度大，紫外线直射头部，热辐射可能对头皮产生强刺激，造成头皮损伤，毛发脱落。
那么，我们生活中可以怎么做呢？
1. 防晒第一位，应该尽量避免在强烈日照时出门，外出时，应戴遮阳帽或伞。
2. 夏季出汗多，头发也脏得快，最好尽快地将头发清洗干净，建议你每天洗发一次。但洗发要注意选用适合自己头发性质的洗发剂，水的温度以38~40摄氏度为宜。夏季头发较脆弱，洗发前应先梳发或刷发，梳或刷的动作宜轻。洗发时将适量洗发剂打泡，从头皮的中心向外倒涂，接着从发际向头顶按摩，以除去污垢和止痒。洗净后涂上护发素，并盖上毛巾或戴上头帽，使营养能渗入皮肤。
3. 如果长时间在空调环境下工作，会使头发中的水分被带去，致使头发干燥，导致头发表皮裂开，造成头发分叉、劈裂，同时也容易产生静电。简便的预防方法是在工作环境内放置一盆水，这样可减少冷气对头发的伤害。
4.合理的膳食对于养护头发也有帮助，所以这方面也不能大意。蛋白质、维生素A和矿物质等，对生发、护发多有助益，因此，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻，以及富含矿物质的水产品等，也有利于防止毛发脱落。（65）
想知道更多健康知识，欢迎
Q3：女性脱发很严重怎么办呢？
日常生活中，我们每天都会掉头发，有的时候会忽然发现掉了许多头发，那么掉多少根才算正常呢？一般来说，每天掉的头发在50-100根左右都是比较正常的。由于新陈代谢时时刻刻都在进行着，人在掉头发的同时，也会生长头发。
女人的头发会越来越长，是美丽的象征。随着现代人生活节奏日益加快，工作和生活压力增大，加班和熬夜频率增多，脱发问题越来越严峻。
要想知道怎么办，需要先了解病因！脱发的原因很多，让我们好好了解一下！
一、遗传因素
遗传因素是脱发的一个主要原因。大约一半的脱发患者有明显的家族史。本病是常染色体显性遗传的多基因疾病。
二、真菌感染因素
真菌（马拉色菌）感染会使头皮血管收缩和引发局部炎症，同时会造成毛囊周围微循环功能障碍，造成促进毛发脱落的物质在毛囊周围堆积，从而引起脱发。
三、精神压力因素
长时间的紧张、焦虑和抑郁可以使内分泌系统紊乱，产生体内激素的波动，从而使毛发进入休止期，引起脱发的症状。
针对不同的病因，药物性治疗方法包括：雄激素受体竞争抑药物，如口服或外用螺内酯；抑制5-α还原酶药物，如口服非那雄胺；生物学反应调节剂，如外用米诺地尔；口服或外用抗真菌药物，如口服氟康唑和外用酮康唑；根据中医辨证论治原则，选择中药内服和外治等。
非药物治疗方法有：毛发移植手术、多种生长因子导入、中医特色疗法和替代治疗等。
w+Ww.bazhishi.COM
Q4：洗发时脱发很严重，怎么办？用什么洗发水比较好？
供您参考~
头皮毛囊保养洗发品的安全性非常重要！
头皮虽说与脸皮是一张皮，但头皮更加脆弱！食物的营养想要输送到头皮真的很难，如果营养供给不足，就会出现掉发、头皮泛红敏感、等头皮毛囊发况反应。
温和的清洁，皮外补充营养、恢复头皮正常环境与皮脂膜保护屏障，才能助于头发生长。
Q5：女性严重脱发怎么办非常感谢
（1）保持心理健康，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 （2） 坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。 （3）科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺 激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 （4） 良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。 （5）注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。 （6）避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免总吹风。染发、烫发次数也不宜过多，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。因此，染发、烫发间隔时间至少3-6个月。 （7）避免过多的损害。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 （8） 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气， 容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。 所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。W&Ww.bazhIShI.cOm
