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足球的一些基本知识

Q1:求一些最基本的足球规则和术语等知识

1.场地面积,在长150码,宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处,各树立两根标志杆。
2.球门由两根立竿组成,相距1英尺.
3.用投币选择球门或开球权。
4.上半时比赛时间结束后,交换场地。
5.当队员将球踢出时,同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时,不得参加比赛接触球,也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。
6.当球被踢出边线外则为死球,由对方在出界地点 将球直接踢入场内,恢复比赛。
7.当一队将球踢出 对方端线时,对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。
8.当球踢来时,队员在对方端线后面不可触球。
9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时,任意球应该在距端线25码处发。
10.当一队员踢任意球时,同队队员不得处在他与对方端线之间,并且对方队员不可站在距离他10码之内.
11.队员可选择任何方式踢任意球。
12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过,算胜一球。
13. 在比赛进行中,可用身体任何部位接触球,但不得用手、臂、肩部持、击球。
14.所有冲击都是公平合法的,但禁止用手抱、推,用脚绊掉或吵闹。
这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定,球门高度为6码,宽度为8码,两立柱之间拉上一条绳,作为球门高度。
足球比赛场地介绍
(一)球场
1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜,但在任何情况下,边线的长度必须长于球门线的长度,场内各区域的面积不得变更。
2、 球场地面必须平坦,硬度合适,以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。
(二)界线
1、球场各线须与地面平齐,不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线,天然草皮球场宜用熟石灰粉画线,不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷,亦可用白色涂料画线,但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。
2、场地各线的宽度不超过12厘米(一般以12厘米为宜)。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内,其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量,都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。
(三)边线与球门线
1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后,未经裁判员许可,队员及其他人员不得擅自进场。
2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时,即为球出界而成死球,分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。
3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线,只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。
4、执行罚球点球时,防守方守门员应站在球门间的球门线上。
5、在对方罚球区内踢间接任意球时,如果球距球门间的球门线不足9.15米,则允许防守方队员站在球门线上。
(四)中线
1、中线把全场划分为两个相等的半场,中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。
2、开球时,双方队员必须站在本方半场内(且守方队员不得进入中圈)。当裁判员鸣哨后,球被踢并向前移动时,比赛方为开始,这时双方队员可进入对方半场。
3、 队员在本方半场无越位犯规。
(五)球门区
1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。
2、当球在球门区内时,裁判员令比赛停止,若以坠球恢复比赛时,应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
3、凡在对方球门区内踢间接任意球时,应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。
(六)罚球区(也称为禁区)
1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。
2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时,都应判罚球点球。
3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时:
(1)对方应退出罚球区。
(2)必须把球直接踢出罚球区,比赛才能恢复。
4、罚球点球时,除主罚队员与对方守门员外,其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面;当球被踢并向前移动,比赛即为恢复,此时队员方可进入罚球区。
(七)角球弧
踢角球时,球必须放定在角球弧内。
(八)罚球点
罚球点球时,球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷,罚球点模糊不清时,由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置:在球门线中垂线上,距离11米(12码)。
(九)开球点
中线的中点俗称开球点。开球时,球必须放定在该点上。
(十)中圈
开球时,守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时,守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同,其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。
(十一)罚球弧
罚球点球时,除主罚队员与对方守门员外,其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面;当球被踢并向前移动,比赛即为恢复,此时队员方可进入罚球弧。
(十二)角旗
1、角旗是场地四周的标志,应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。
2、角旗杆的高度(杆顶至地面)不得低于1.50米,杆的顶端应为平顶,以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别,晚间比赛使用灯光时,可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成,规格一般为30厘米×40厘米。
(十三)中线旗
在中线两端距边线外至少1米处,可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗,作为中线的标志。它对判断越位有益。
(十四)球门
比赛场地的球门应是固定的,门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为:球门7.32米×2.44米。
(十五)球门网
1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门,因此球门网只能挂在球门后面,牢固地附加在球门横梁、立柱上,下端钉在地上,不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。
2、球门网应适当撑起,使守门员有充分活动的空间,并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。
(十六)场地四周
1、按照比赛组织机构的要求,可在球门线的外面(一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米)画一条摄影人员限制线,摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。
2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处;替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定,目前我国确定为14个席位。
3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及,区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。
技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导:
(1)技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。
(2)建议用标记线明确该区域。
(3)技术区域内的人数由竞赛规程规定。
(4)根据竞赛规程,技术区域内的人员应在比赛开始前确认。
(5)每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥,指挥结束后应立即退回替补席。
(6)教练员和其他官员必须在限定的技术区域内,除非遇到特殊情况,例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。
(7)技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。
(十七)检查场地
裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时,对于模糊不清的界线(尤其是球门附近的界线)要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时,可在场地四周的规定位置插上10面小旗,小旗距界线均为1米,小旗的规格与角旗相同,以有助于裁判员作出判断。
国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为:长度一百一十公尺、宽度六十四公尺。
(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积,布置球场。在举办国际比赛时,必须于赛前,将比赛地点及球场面积,通知客队的国家足球协会。
(3)国际足球协会规则小组,已同意规则中所用的英制与公制对照
(4)端线的宽度,应和球门柱及横木的厚度相同,因此球门柱内外边的 线应是一样宽。
(5)为了划球门区域及罚球区域,在端线上量的六码及十八码的距离, 必须从球门柱的内方量起。
(6)球场的面积,包括场内各区域界线的宽度在内。
足球的材料及标准
球是圆形的,以皮革或其它合适的材料制成,一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周,不得超过70公分(28吋),不得少于68公分(27吋)。球 的重量,在比赛开始时,不得超过450公克(16盎司),不得少于410公 克(14盎司)。 球的气压,在海平面为0.6至1.1大气压力(每平方公分 600公克至1100公克=每平方吋8.5磅至15.6磅)。更换不合标准的球 如果在比赛中,球破裂或不合标准:停止比赛。更换标准的球,在球破裂的地点,坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内,则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上,最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中,如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时,球破裂或不合标准:依照规则重新开始比赛。比赛时间内,未经过裁判同意,不可更换比赛用球。
编辑本段
球员位置
GK - goalkeeper(守门员)
SW - sweeper(清道夫 拖后中卫)
CB - center backfielder (中后卫)
LCB- left center backfielder(左中卫)
RCB- right center backfielder(右中卫)
CWP- cweeper(自由人、常压上助攻的中后卫)
SB - side backfielder (边后卫)
LB - left backfielder (左边后卫)
RB - right backfielder (右边后卫)
WB- wing backfielder (边后腰)
LWB - left wing backfielder (边路进攻左后卫)
RWB - right wing backfielder (边路进攻右后卫)
MF-wing middlefielder(边后腰 边路能力强,攻守兼具的中场)
SMF –side middlefielder (边前卫)
LMF - left midfielder (左边前卫)
RMF - right midfielder(右边前卫)
DMF - defence midfielder (防守型中场 即后腰)
CMF - center midfielder (中场 中前卫 攻守均衡的中场)
OMF - offensive midfielder(进攻组织者 前腰)
AMF - attactive midfielder (攻击型前卫 前腰)
WF - wing forward (边锋)
LWF - left wing forward (左边锋)
RWF - right wing forward (右边锋)
ST - striker (前锋)
SS - second striker (影子前锋)
CF - center forward (中锋)

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Q2:踢足球的一些初步知识

足球的基本技术知识 1.熟悉球性
手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等) 2.踢球
踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)
滚地球与飘浮球
踢球的5点注意:•支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球
•支撑脚的膝盖要微屈,像弹簧一样能够缓冲
•重心落在支撑脚上,踢球腿和左右手的摆动相反
•踢球腿的小腿做爆发试前摆
•踢球的瞬间,目视脚下的球 3.停球
脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬
脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球
脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部
脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球
大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前
胸部停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停胸部高度的平直球) 4.头球
头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。 5.运球
要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
脚背外侧运球时要看球,兼顾场上情况。
脚背运球多使用在需要快速前进时。 6.假动作
假动作要求动作要衔接快而且协调自然。
基本的有:剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。 7.抢截球
利用站位抢球,可以铲球,但不能铲人。 8.掷界外球
要用双手抓球从头顶经过向与身体同方向投出,脚不能离地。 足球技术的基本训练 1.运球与假动作
注意快与慢结合的节奏,注意抬头,不要只盯这脚底的球。运球步幅要小,触球要轻,动作相互衔接。
训练方法:在同一空间中每人各控一球,不能碰撞。
绕“Z”字。 2.传球与控球
分长短传球,快慢传球,高空和滚地球。
训练时可原地传接,熟练后在移动中传接,或半转身接控球,或添加干扰人员。 3.射门
先练习准确度,再练力度。
分为正面射门、接侧面来球射门、接身后球射门,横向带球射门。 守门员技术与基本训练 上身稍前倾,两臂自然屈肘置于身前,两脚叉开略比肩宽,自然屈膝,身体重心落于前脚掌,目视来球,随时准备扑球或移动。
手接球为“W”型,根据来球高度手指向上或向下接球。无法接住时可托球、拳击球。接较低的来球时脚半跪以封死下路。
防守时站在射门球员与球门之间,可选择适当时机出击,缩短距离使射门角度变小。 足球的应用战术与训练 1.1对1的攻防
带球队员要注意护球,看清楚场上情况,掌握时机传球,在进攻的1/3区域可选择个人突破并射门。
防守队员要尽可能妨碍带球队员的行动自由,可果断抢截球,但不能蛮撞。防守时站在球与球门之间。 2.进攻的技术
以二过一、交叉过人、空当传球等配合进攻。注意整队的配合,不要死带球,带死球,要懂得进球是整队的事。
没球的队员要勤于跑动,跑到有利的位置接球、射门,或帮助带球队友分散对方防守力。
基本进攻阵型:“铁三角”(以控球队员为一角形成三角队形) 3.防守技术
要有把握才抢球,不要轻率出脚,尽量给进攻队员施加压力,不要在球门前留下没人盯防的进攻队员。
区分区域:越远离球门、越靠边界的位置对射门越不利。
必要时可将球踢出界外。门前混战时尽可能将球踢离球门。 足球的位置与阵型 除守门员外其余球员可分为:后卫、中场、前锋
基本阵型:WM式(即三二二三,以盯人防守为基础的战术)
四二四式(采取区域防守,利于发挥个人技术)
四三三式(稳守稳攻型)
清道夫式(在后卫身后再安排一名防守队员补位防守)
三五二式(重点放在中场,中场球员参与进攻及防守)www.bAZHi★sHi.Com

Q3:问些足球的一些基本动作知识

多看看视频 很有帮助

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