Q1：锻炼腿部肌肉会影响发育长高吗？
你好不会的！只有大负重的锻炼才会影响身高，你就自重锻炼绝对不会影响的！
Q2：锻炼腿部肌肉会影响长高吗？
这个问题有点复杂，需要分不同情况来论述。
正常情况下。
在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。
但是，凡事都有例外。
1，比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下，骨骼 会变粗。原本选择让骨骼变长的钙，转而汤骨骼变粗。当然，人的身高就被潜在的影响了。
,2，还有一种情况，那就是肌肉的不平衡。
腿部有不同的肌肉，负责不同的功能。但是当肌肉训练不均衡，导致部分肌肉强壮，部分肌肉薄弱，就会让腿走形。
比如说O型腿，X型腿，其实大多问题并不是出现在骨骼，而是因为肌肉的不均衡，使其歪曲。
一根柱子树立，肯定要比歪着高。所以当肌肉发展不均衡，导致O型腿，X型腿之后，那个人的身高也被影响到了。
特别是，这样畸形的腿，当长时间不良承受体重，骨骼会进行转变，类似一举重的例子，骨骼变形。那么人的身高也就变相的改变了。
Q3：腿部肌肉发达会不会影响长高
显然不会啊，想长高就多蹦多跳，做拉伸，骑车是个不错的选择
Q4：青少年为了提高跳远跑步成绩锻炼腿部肌肉会影响长高吗？
有影响！
影响分为2种：促进、阻碍。
青少年合理适度的运动，会促进骨骼生长，有助于身高。
有人会说：”你看那些举重的、体操的，长期锻炼，都成矮子了！“
其实并不是那样的！较低的身高更适合于举重或体操运动，因此个子高的在激烈的竞争过程中都被淘汰了，因此我们看到的是“举重的、体操的都成了矮子”的表面假象。
