Q1：在家无聊学点什么充实自己
首先 看你是以什么目的来学习的啊
而且还要看是什么情况 有什么条件
如果是休假 想找点兴趣
学点厨艺 糕点 乐器舞蹈 健身 都可以啊
如果是想学谋生的手段 就看自己想往什么方向发展吧
这个就太多了什么行业都可以做得很精彩
只要不是很无聊的浪费生命
想学习就是好事情
做人真的是活到老学到老
加油吧
Q2：自己在家怎么做卷发？
渴望拥有一头浪漫女神波浪卷发，但卷出来却差强人意，甚至有过度成熟的感觉？试试以下方法，让大家轻松卷出女神波浪发，而不是婶味成熟风！
必知1.电棒卷推荐32mm，新手也超好入门
浪漫的波浪卷发，卷度立体但很松！以电棒卷来说，理想直径为32mm，不小心夹太卷趁热度还在，赶紧拨松就能很自然，对于新手来说，这也是最好上手的直径，不论短发、长发都好用
必知2.是「发丝卷」不是发尾卷
波浪卷发的重点是「发丝有波浪感」并非发尾，卷的时候建议从离发根约5公分处开始卷，发尾只要拿下来时有稍微带到就好，且发尾通常是最干燥的，若电棒再加热，会让头发很毛躁！
▲许路儿波浪卷发的弧度发丝最明显，发尾则是很随性！
必知3.外层头发先做，赶时间也能美
头发很多、很长，整个头卷完有够累又耗时？小编分享一个偷机方法，以头顶正上方为中心，向外辐射状挑出最表层的发丝做卷度，让表层头发有空气感、卷度有出来，即便内层没卷也能有女神感～
【偷机方法再加码】
如果不会使用电棒卷，想要波浪卷发也没那么难！先将头发分区以辫子的方式绑起来，接着再用平板夹加热即可～只是建议加热时间以3秒为一组慢慢往上加，避免出来的卷度过度死板
必知4.发根一定要立，「热+油」定型效果更好
波浪卷发要好看，发根绝对必须要立体！除了可以喷澎澎水外，使用电棒时越能靠近发根处开始卷越好，因为发根较易出油，此时加上电棒的热，定型效果更好，甚至可不用额外使用定型的～
【发根立体加码－不敢用电棒接近发根？那就用发卷】
害怕电棒卷烫到的人，可发卷直径小一点的发卷，将发丝拨向习惯分线的「反方向」，再紧贴根部依序放上发卷，并用一层头发盖上，依序放三个
接着用吹风机对着发卷的孔加热3~5秒，「同时」将三根手指分别放进发卷的孔里面，「向上」将发卷拉出来，弧度好看，发根又超立体
【发根立体加码－澎澎水怎么喷最好？】
发型师建议使用发根蓬松喷雾的时候，最佳距离为10~15公分，才能喷洒均匀，蓬松效果更好！此外，同一个定点建议不要喷超过2次，这样会变成反效果！
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Q3：如何让自己在无聊中获得充实？
第一，我一般会约上闺蜜去逛街，吃好好，聊聊我们近期的生活，工作。
第二，我会带上宝贝闺女去她想去的地方玩一玩，平时工作没有时间，只有周末或者假期才能好好陪她。
第三，看书，上网，浏览下感兴趣的网站。
第四，百度一下菜谱，学做几道菜，做给家人吃。
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Q4：在家无聊该怎么办？
其实很简单，做点什么吧。人生这么长，就像很多人练习者最开始练习瑜伽应该是从基本体式开始的，长时间的练习下去，虽然身体也发生了一定的改变，但是难免会觉得单一的瑜伽体式会有点枯燥乏味！让你有审美疲劳的时候，我们就要打开自己的思维，改变一些基础的瑜伽体式，既不流失它的功效，还能让我们看起来更加生动有趣，想尝试一下更活泼的瑜伽体式嘛，那就赶快和波姐来一探究竟吧！
蝎子变体这个蝎子变式符不符合你心中想要练习的体式呢？有没有激起你想要战斗的欲望呢？如果在戴一幅墨镜，也许会更加酷哦！
体式核心：双手向前子伸展，两手臂保持平行，手肘紧贴地面，双腿缓慢向上抬，并保持伸直状态，调整动作，上半身躯干略微向下沉，吸气，双腿迅速向上伸展，左侧小腿向上伸展，右侧膝盖弯曲，小腿向下伸展，脚掌放置在头部前方，看起来是不是更酷呢？
鱼式变体常规的鱼式变体是双腿向前自然伸展的模样，那么我们如果保持跪立姿势来练习这个体式又会带给我们什么样的精彩呢？跪立的鱼式变体能够给予人体的一定的高度，有效的保护尾椎，对于有背部的练习者来讲可谓是一个不错的练习体式！同时双手肘尽力向后伸展，手肘支撑地面，放置在头部两侧，你会发现的心胸更加开阔了，人也坦荡了许多！
弓式变体常规的弓式变体相信大家都已经厌倦了，今天波姐教大家一个如何玩转弓式，难度体式又不大，但是增添了一些新元素，让你看起来更具魅力！
体式核心：平躺在地面上，上半身躯干挺直，左侧腿部紧贴地面，两手向后伸展去紧握住两脚脚掌，右腿向上伸展，展现出像千纸鹤那样的形状，绽放你的优雅！
今日话题：练习瑜伽这么久，你有没有感受到疲惫？
基础体式练久了，难免有点枯燥乏味，试试活泼的效果更好。波姐觉得疲惫肯定是有的，但是各位小仙女们一定要注意劳逸结合，慢慢的融入到瑜伽里，才会越来越强哦！
