Q1：盘核桃对身体有什么好处？
各位盘核桃的初衷是什么？是否有很大一部分人都是为了追赶潮流呢？
各位是否都知道文玩核桃原名叫什么？叫掌疗核桃，就是因为它能够按摩手掌上的穴位。
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43苹果园狮子头，精配，无修，骨质好，皮质好。
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那到底按摩了手上哪几个穴位呢？
揉山核桃的优点是“冬不凉、夏不躁”。俗话说——“十指连心”，每天揉核桃，可通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。揉手核桃的健身玩法:常在手里用2个核挑转动,反复手揉,其愣角,翼尖挤压手掌20多个穴位,起到按摩作用,加速手臂的血液循环和疏通经络.抵御手指麻木,使手指灵活,有良好的保健功能.同时对高血压,高血脂,肥胖症有良好调节的作用.从中医经络学说来看:人手的掌面上分布着二十几个穴位，如合谷、小商、商阳、劳宫、后溪等。人体12经络中又有手三阴经和三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位和按摩，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠，活血化淤。核桃健身球玩法简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。无人时可用力捏紧，以增加腕力。习惯使用右手的人可经常用左手转球，反之相反，这样能平衡脑部系统。
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1.搓压拇指肚（对肝对胆都养护）;
2.搓压食指肚（缓解便秘肠胃病）;
3.反复扎中指肚（缓解头痛降血压）;
4.反复压无名指肚（清肺理气作用大）;
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5.压扎小指肚（滋肾壮阳通尿路）;
6.双手握拳刺劳宫（强身健体护眼睛）;
7.双手用力滚手心（缓解早泄治尿频）;
8.核尖朝上扎中冲（防止胸闷和中风）;
48麒麟纹三道筋大官帽，无修，下树49+，粗筋肉楞
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9.压扎血海三阴交（更年期正逐渐消）;
10.滚动核桃压鱼际（不断提高免疫力）;
11.捏住核桃压指尖（五脏六腑报平安）;
12.核尖朝下扎少府（血流顺畅防梗塞）;
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13.中院点上用力压（健胃健脾助消化）;
14.双手合十滚手掌（肝胆胰肾能保养）;
15.掌心朝外滚手背（强骨壮筋力充沛）
密纹狮子头，小尖，纹路细腻，纹路较密
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Q2：核桃对身体有什么好处。能多吃吗？
≮功效≯核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。≮适用人群≯所有人都可食用。核桃药用价值较高，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。
Q3：每天吃核桃对身体有什么好处？
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风等功效。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
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核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果”。既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为万岁子”、长寿果”。在西欧各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。另有一种山核桃，又叫野核桃，是我国折江杭州的土特产，营养与核桃基本相同。 ≮功效≯ 核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 核桃仁含有大量维生素e和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。 核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。 ≮适用人群≯ 所有人都可食用。 核桃药用价值较高，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语∷桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。研究证实，核桃在以下几个方面功效明显 健脑防病核桃中含有的亚油酸、亚麻酸及多种微量元素，都是大脑组织细胞结构脂肪的良好来源。充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内新陈代谢产生的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。同时，核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。 益寿美容唐代名医孟洗称核桃可通经脉，润血脉，常服皮肤细腻光滑”。这是因为，核桃中富含的各种特殊营养成份，易被人体消化吸收，可增强细胞活力、加强机体抗病能力及延年益寿。同时，核桃中富含的维生素e，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。 可见，常吃核桃对身体健康具有不可低估的作用，且价廉物美。为什么不经常食之呢？
