Q1：怎么让自己的心态放松
多和朋友聊天谈心
不要一个人天天在家呆着
多想想过去的开心事
不要每天回忆过去的伤感事情
祝你每天开心快乐
Q2：怎么样才能有一个好的心态？
一个好的心态养成是非常重要的，心态好的人生活乐观积极，寿命也会很长，相反的，心态不好的人整天疑神疑鬼，遇到点挫折就说不想活了，这类人心理素质差，抗压能力弱。所以说有一个好的心态是保证我们生活愉快的前提。那怎样能有一个好的心态呢？我觉得最重要的是相信自己，无论在什么时候都不要怀疑自己，其次，要多出去走走，保持轻松的心情，最后，在每次碰到事情时想开一点，要相信困难只是一时的，没有什么过不去的坎。
Q3：怎么劝护士放松心态？
临床，上班都是绷着神经的，下班的时候，整个人都是处于很疲惫的状态，我个人的习惯，只有在我在外面爬山，静下来看书，或者有一个很好的朋友跟我聊生活的各种事，注意力才会得到转移，心思完全不会放到上班的那种事，但是和科里同事一起吃饭，话题自然少不了与临床工作相关，各种吐槽，我也是一名护士，但是，我工作私生活分开，下班在家好好做自己，上班好好做同事，做员工，每个人不同场合扮演角色不同，角色不同，行为方式上不一定适用于每个角色，要懂的切换。
俗话说得好，做一行爱一行怨一行，夫妻初恋恩爱的死去活来，也免不得日常生活吵吵闹闹，工作也如此，职业风险每个都有，我今天上班也被扎了，我医院的检验科同事都熟悉我了，每次下去抽血，又下来做乙肝两对半啦？让我苦笑不得，是啊，得小心保护自己。
如果因为一份职业，导致自己心态如此不放松，容易焦虑成疾，360行，行行出状元，在自己最好的年华里，不负如来不负自己，活着，就是要自己喜欢自己！加油↖(^ω^)↗
Q4：怎样放松心态？
心理见习生初学的办法:其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光)kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以
Q5：怎样在演讲时放松心态啊？
这个问题问的好，，哥很有经验，，但等会儿你得给哥分儿，或者采纳，，，以前我中学时有一老师，口才贼好，，三分钟，，只用三分钟就能把一学生活活的给骂哭，，百试百灵呐，，，好死不活的那天哥上课时一小时心犯了个错误：哥给另一个同学扔纸条，结果一不小心收手的时候碰到同桌女生的屁股了，，，结果，我这很王八蛋又很极品的女同学，当场就站起来大吼道，嗯，楼主注意，本人这里用的是一个“吼”字，，她大吼道：“啊~~~~~~~~，，，老，老老老老师，，”把我们那极品老师吓的手中的粉笔都掉了，，两眼儿翻白，口吐白沫，，，哆哆嗦嗦的问：“怎么了？怎么了？发生神马情况了？”那贱人“突”的一下指着哥的鼻子大吼道：“他，他他他他摸我屁股哇，，摸我屁股啊哇哇哇哇”。我拷，，，当时全班同学集体石化啊，，，，结果，，下课后，哥就被这极品老师叫去谈人生了，，，来到他办公室，，这极品老师做了一下深呼吸，清了一下嗓子，，，开始了，，，开始了，：“你知不知道你父母亲面朝黄土背朝天的把你养这么大，，，，，”以下省略三千字，，，但，，，他低估了哥的心理承受能力，，，以及那能和城墙媲美的脸皮了，，，三分钟后，他见哥居然无动于衷，再蹲下来看了看哥的双眼，依旧还是那么的明亮，，，他，他他他，他怒了，，仿佛他的权威被挑衅了一样，，，又开始了第二个三分钟，，，结果效果还是一样，，，，这次可是真真怒了，，写到这里，，哥真是泪流满面呐，，，，哥现在一边饱含热泪一边打字儿，，眼睛都看不清屏幕了，，等会儿打错字儿了不是哥的错啊，，，，言归正传，，这极品禽兽老师看到骂了哥六分钟了哥还是一点反应都没有，当时那个怒火冲天呐，，，哥当时仿佛看到一只缺了一颗门牙的霸王龙向哥冲过来，，，，这畜牲，，，他，，他他他，，他见哥一点反应都没有，，六分钟啊，，，没一点反应啊，，，，他他他，，他妈的，，这王八蛋居然冲过来把哥暴打了一顿，，，一直把哥打的泪流满面，，，他才心满意足的一边儿剔牙去了，，，然后哥就像被爆菊的小姑娘一样饱含热泪的回到教室。，，，，扯这儿扯远了，，，知道为啥哥挺六分钟都没反应不？？？那是因为哥有一兄弟传了我一绝招（这绝招也是补那货给逼出来的），，，，老师骂你的时候你就眼观鼻，鼻观心的，忽略掉他的声音，不要看着他的眼睛，只盯着他的嘴看，，把他想像成一条小狗，拼了命的在向你叫，，但只见狗嘴一张一合的，就是没有一点声音，，，所以，，，哥当场没笑出来就是好的了，，怎么可能饱含热泪捏？然后再到演讲，，，你就直接把他们当成一群猪就可以了，，但切记不要盯住某一个人看，，，不要看他们的眼睛，只看他们的头顶儿，，，保证你越讲越兴奋，，，，楼主你要给哥加分儿啊，，，哥把这么多年的经验都跟你说了，，，哥都出社会这么多年了，还把上学时的糗事讲出来，，就是为了给你上一个生动的课啊，，，，用心之深天地可表哇，，你要是不给分，，哥保佑你晚上爆菊、、、
