水果含糖量一览表
以下是常见水果的含糖量一览表（按每100克计算）：
- 香蕉：12克
- 苹果：10克
- 橙子：9克
- 葡萄：16克
- 草莓：5克
- 蓝莓：14克
- 樱桃：13克
- 柠檬：2.5克
- 西瓜：6克
- 菠萝：10克
需要注意的是，虽然水果中含有天然的糖分，但是它们还含有丰富的营养素和纤维素，因此适量食用水果对健康是有益的。如果您有糖尿病或其他疾病，建议咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的饮食。
水果含糖量一览表
水果含糖量一览表
以下是常见水果的含糖量一览表（按每100克计算）：- 香蕉：12克
- 苹果：10克
- 橙子：9克
- 葡萄：16克
- 草莓：5克
- 蓝莓：14克
- 樱桃：13克
- 柠檬：2.5克
- 西瓜：6克
- 菠萝：